茶叶作用与功效

中国人自古就爱饮茶品茶，茶叶也是我们日常生活中必备的饮品之一。中国不但是茶叶的发源地，也是茶叶主要消费大国。我们经常见到的茶叶有绿茶、红茶、黑茶、白茶、乌龙茶和花茶等。那么饮茶对于我们身体有什么好处的呢？茶叶作用与功效有哪些呢？下面一起来看一下吧！

乌龙茶富含多种矿物质、碱性高、具有较强的分解、消除脂肪的作用。

绿茶中还富含儿茶素、氨基酸、纤维素等，具有促进新陈代谢、去油减脂、抗衰老、抗菌、瘦身减肥、清口臭、防癌等功效。

红茶富含儿茶素、单宁酸、氨基酸、维生素、咖啡因等，有助于消化、温暖脏腑、促进新陈代谢、利尿消水肿、抗菌消炎、振奋精神、预防感冒。

黑茶富含维生素、氨基酸、茶色素、单宁酸等多种营养成分具有降血脂、降血糖、降低胆固醇、减肥、美容抗衰老等作用。

白茶汤色橙黄，滋味鲜醇，性平寒，具有祛暑、退热、解毒的功效，最适宜夏季饮用。

花茶的功效与作用非常广泛，举例来说，金银花茶具有补血、润肺解毒作用；茉莉花茶可改善昏睡及精神焦虑。