你的头发都喜欢喝些什么

你的头发都喜欢喝些什么

关于饮用的各种茶饮、酒类、奶类等，很多但是对头发有伤害的，啤酒刺激毛囊、咖啡影响内分泌、奶茶糖分太高，那到底喝什么不伤害头发呢，我们的头发喜欢喝些什么呢？

提起养发的饮品，首选就是绿茶。绿茶中含有散步多种营养成分，包括维生素B、维生素A、维生素E、微量元素等对头发生长有益的成分。作为一种饮品，绿茶营养价值非常超值，它能帮助缓解头发油腻、阻止头发变细，以及促进血液循环，防止脱发、对刺激头发生长是很有帮助的。

另外，除了养发生发之外，喝绿茶对于心血管疾病、骨质疏松都有显著的效果，是世界公认的纯天然健康饮品。

果汁、蔬菜汁这些鲜榨，不含任何添加剂和防腐剂的饮品也非常值得推荐，它们能够有效补充营养元素，促进头发的生长。

另外，豆浆也是非常合适的饮品。无论是脱发、头发稀疏还是发质差，坚持喝豆浆都会有不错的改善作用。豆浆中的蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质非常丰富，除了治疗脱发，对身体健康也大有好处。