视力恢复有什么办法？目前而言，青少年所面临的共同问题就是近视和视力低下，因为现在手机和电脑的广泛普及，初中生人手一部手机，有些小学生也开始玩了，加上家长的过度纵容，青少年玩手机的时间没有节制。而且手机游戏会上瘾，时间一长眼睛就会疲劳。过度疲劳就会导致眼睛近视。
玩手机也只是一方面，还有这些也是近视的原因：中医认为产生近视主要有三大原因导致：第一是由于先天禀赋不足，肝肾亏损，精血无以升腾于目，导致目失濡养。第二是后天饮食不节，脾胃虚弱则升降运化失职，目不得血。第三是劳瞻竭视，致心阳衰微，肝血亏虚或精雕细刻，久视伤血，气血不足，不能濡养于目。
简单来说，近视除了一部分是先天遗传外，大部分都是由于用眼习惯差和饮食不注意导致的。既然如此，我们就要从这两点入手预防和缓解近视。
总结：初中生眼睛近视不是小问题，家长和孩子一点要注重起来，让初中生在光明的道路上更轻松。
一，食物疗法
近视眼并不是完全不能好的，在目前的条件下，多方面配合还是有效果的。近视眼可以通过营养调整补充来恢复视力，可以吃一些维生素A、蛋白质等营养；还可以通过观察远处物体、数星星、眼保健操等动作来恢复视力…。
维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。为保证眼球的正常发育，平时要合理饮食，均衡营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。 用食疗方法治疗近视要做到均衡营养，起到预防近视，缓解视力疲劳，恢复近视眼的作用。
二，忌暗过度用眼
改善照明、端正坐姿自然光源是最理想的光源。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。
读写姿势要端正，眼离书本一般以30厘米为标准，纠正不良的习惯：如歪着头、斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下(如车船上)或黄昏时看书等。
注意营养、不挑食。
三，方法要与时俱进
要想恢复视力就不要抱着“早戴眼镜”的老观点，在配镜之前，第一件事是接受验光师的验光。只有明确眼的屈光状态，才能给予合适的镜片。要结合实际等综合情况来配镜恢复视力。
四，行为习惯要正
坐要有坐相，站要有站相，需要长时间写作业看书的学生，在学习45分钟左右时，就应停下让眼睛休息一下。要避免在阳光下或者路灯下阅读写字。在行走或者乘车时，在躺卧时阅读，会容易产生视觉疲劳。
五，约束好自己孩子
别老把手机丢给孩子玩儿，你省事了，孩子开心了，可眼睛也近视了。看电视也要有节制，另外让孩子离电视机远点，和电脑也要保持半米以上的距离。没事儿可以教教孩子眼保健操，别看不起这点按摩，眼保健操是根据穴位按摩和推拿的原理对视力进行保护和改善，对预防近视大有好处。
六，忌熬夜
千万不要熬夜，过度用眼，导致眼睛又干又涩，晚上还得不到休息，眼睛非得罢工不可，充足的睡眠有利于消除人的疲劳，而在人睡眠状态下眼部组织也是放松最充分的。所以睡眠对于视力的保护是很重要的。有助于预防初中生眼睛近视。
青少年一旦发现了近视就要重视起来，去正规医院检查原因，对症下药，因为度数不是太高是可以恢复和遏制的，一旦久了，近视越来越高是要花费很大的周折，非常麻烦。古人云：“今人有过，不喜人规，如讳疾而忌医，宁灭其身而无悟也。”
