视力恢复该怎么做？视力低下是很多青少年都有的，学生是近视的主力军，面对学习和科技的双重加压，和没有手机的年代相比不可同日而语。尽管国家很重视青少年视力，但面对现阶段低龄化的严峻形势，社会、学校、家长等对于青少年儿童视力问题的本质、影响因素、防止方法却知之甚少。如何守护好“将来希望”，已然是全社会关心的重要问题。
科学研究表明，造成近视的原因，除遗传因素外，环境因素的影响不容忽视：用眼距离过近、用眼时间过长、照明光线过强或过弱、用眼姿势不正确、过早或大量用眼、营养不良等都可能导致近视的发生。近视虽不能完全恢复，但可以有效控制，一旦发现孩子近视，需及时明确诊断、及时干预。如果在低近视不去干预将来会慢慢发展，到了高度近视就真的很麻烦，所以说要把病原体及时扼杀在摇篮里。
恢复视力并不是不可逆转，这要从多方面去考虑和做，高度近视也并不是没有恢复的可能，只要正确的做了还是有效果的，相对来说更麻烦一些。因为近视度比较低是可以摆脱眼镜的，近视低摆脱眼镜只是在工作学习上不方便，但是走路吃饭这些日常行为完全没有影响，一样可以和正常视力的人一样。
那么恢复视力具体该怎么做呢？对于低近视的而言，学习工作的时候先别忙着摘眼镜，这时摘掉眼镜去工作学习会很吃力，反而更容易让眼睛疲劳，应该多去做些户外运动，星期六，星期天有两天休息时间。这两天都别戴眼镜，早上起来跑步，最好是早点，天亮之后半个小时最适宜。运动促进血液循环，这样眼睛也能及时得到血液的供养，好而且跑完跑神清气爽，一天都有劲。前提是前一天晚上别熬夜，大概晚上十点就睡觉。
反正就是想要视力恢复，运动是主旋律，早上醒来，多让眼睛看向远方，有多远看多远，最好是去没有阻碍视线的地方。不要虎头蛇尾，要坚持，等到感觉差不多了，把眼镜摘了，摘完之后就别戴了，以后也要好好保护视力，尽量不要再让眼睛疲劳。
