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夏季孩子吃多冷食危害大!家长切记不可放任孩子吃冷食!

夏天到了,汗流浃背暑热攻心的时候,最畅快的事情就是吃上一根冒着冷气的雪糕,或者抱着半个冰冻西瓜吃起来。可是你知道吗?如果不加节制的给孩子吃冷食,会对身体有很大伤害,奥乐奥新一代乐教园总结了孩子吃冷食导致的后果,望各位父母切记。

夏季孩子吃多冷食危害大!家长切记不可放任孩子吃冷食!

一、影响肠胃功能

这个最直接的反映就是吃了大量的冷食拉肚子了,在炎热的夏天食用大量的冷食,会对肠胃产生很大的刺激性作用。小孩胃肠道粘膜娇嫩,吃冷饮会导致胃粘膜血管急剧收缩,血液供应骤然减少,即胃肠蠕动加快,引起腹泻,同时还伤害了消化道的免疫力,引起腹痛、咽喉痛及咳嗽,感冒等症状。

同时冰凉的东西会刺激肠道蠕动,缩短食物在小肠内的停留时间,而小肠是营养吸收的主要场所,会影响营养的吸收,不利于儿童的生长发育。

二、降低食欲

冷饮中的成分,含有的小孩所需的营养物质比较少,大多都是热量较高的物质,例如冰淇淋属于高糖、高脂肪、高热量的食物,所以孩子食用大量冷食以后,孩子的食欲会降低,进而不想吃饭,无法摄取其他所必需的营养物质。

孩子的消化系统不完全,吃蛋白质高的食物就会消化不良,而对冰淇淋这样的冷食,胃肠粘膜的抵抗力差,影响胃液的正常分泌,影响小孩的食欲和胃口。正常饮食规律便会被打乱,进而造成饮食的不平衡。

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三、阻止人体排汗

排汗是人体的一种自然的生理反应,能把孩子们的身体中的部分毒素排出体外。夏天,大量食用冷食,会导致毛孔收缩,体内的汗液无法排出,体内的毒素也就无法排出。

四、影响嗓子或蛀牙

冷食的食用,首先经过的是咽喉,对咽部的血管刺激较大,引起剧烈收缩,使得流通的血液不畅,对嗓子会有一定的损伤,更有甚者,会引起炎症的发作。冷食成分多为糖类,小孩食用后应及时漱口,冷食残留物附着在牙齿上容易产生蛀牙。

在夏天,冰淇淋虽好,但不可过量。虽然冰淇淋中的主要原料是牛奶,但绝不可以将冰淇淋代替牛奶喝,而且冰淇淋中添加剂较多,有时还会产生叠加效应,孩子无法代谢那么多的添加剂,因此最好要少吃或不吃。

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