天寒地冻雨雪天、热量能量消耗快，如果在室外呆久了很容易身体热量降低、手脚凉，很多女生都有这样的情况如何才能保持足够的热量和身体暖和起来呢？
以下干货收好
1随时热量：暖手宝，冷了随时取暖
2加厚棉手套：降低手部接触冷环境的冲击
3吃饭时喝热汤，比如羊肉汤、牛肉汤、甚至一些油油的汤摄入充足的热量才能扛冻
4吃火锅，冬天是吃火锅的好时候，外面雨雪，室内补充热量，该有的天时地利都有了
5结束单身 和相爱的人手牵手出行
6蜗居 不出门，北方人就在暖气房间过冬，南方人做好地暖、棉被、热风扇的滋润
这样轻松熬过寒冬
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