惯目护眼世家爱眼课堂,如何保护我们的眼睛?

当我们长时间看电脑、看手机,会感觉眼睛干涩疲劳,甚至视物不清模糊,我们首先会想到增加叶黄素的摄入,或增加虾青素的摄入来改善这些症状。

那么我们来看一下为什么增加叶黄素或者虾青素的摄入会改善眼睛干涩疲劳和视物不清模糊的症状呢?那同时增加叶黄素和虾青素的摄入会对我们的眼睛和视力产生什么的改善呢?

1、叶黄素是一种亲油性的抗氧化剂,属于天然类胡萝卜素,是构成人体眼睛视网膜黄斑区域的主要色素,可以吸收蓝光等有害光线,有助于保护眼睛免受氧化及高能量光线伤害,加强眼睛视网膜黄斑点中的色素沉着,可以有效地防治白内障和眼睛损伤等。

2、虾青素也是一种超强的抗氧化剂,也属于类胡萝卜素,可以抵抗体内自由基的产生,能够抗氧化,抵抗自由基对眼睛的慢性氧化损伤,同时,可以舒缓长期遭受压力的眼部睫状体肌肉,改善眼球的调焦功能;提升眼球内的血液循环,促使更多养分输送至睫状体和视网膜,可以有效地缓解眼睛的疲劳。

因叶黄素和虾青素都是强抗氧化剂,都可以抵抗抵抗自由基对眼睛的慢性氧化损伤,作用于眼睛视网膜,所以,同时增加叶黄素和虾青素的摄入时,两者会对眼睛的保护起到相互协同促进的作用,加强改善眼睛干涩疲劳和视物不清模糊的症状,加强防治各种眼部疾病的效果。

所以,当我们同时增加叶黄素和虾青素的摄入会对我们的眼睛产生更好的保护,避免和防治眼睛出现干涩疲劳、视物不清模糊和各种眼病的发生。

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这个人很懒,什么都没有留下~

  
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