随着各类电子产品的普及和广泛应用，造成了我们的眼睛出现了眼干、眼涩、视疲劳、视力模糊，甚至近视等问题。更有甚者，造成了近视低龄化的现象越来越严重，目前，我国儿童青少年近视的发病率已高于50%，在大街上，近视的人一抓一大把。所以，保护我们的眼睛刻不容缓！
那么我们要怎样做，来保护我们的眼睛，避免出现眼干、眼涩、视疲劳、视力模糊，甚至近视等问题，让它更加明亮呢？
一、注意用眼习惯
连续看电脑、看手机、看电视30——40分钟后应休息10分钟时间；同时，坐姿要正确，身体要放松，眼睛与电脑屏幕距离保持在50厘米左右。
二、常做眼保健操
做眼保健操是预防近视的有效方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。
三、注意补充眼部营养
因每个人的饮食习惯不同和胃肠道的吸收效率不同，从我们日常的饮食中摄入的眼睛所需的营养量远远达不到保护双眼预防近视的所需的营养量，所以建议直接补充高品质的保护眼睛的营养补充剂，如：惯目护眼世家的护眼黄金组合，达到的补充双眼营养，保护眼睛的效果会更佳。
惯目护眼世家的护眼黄金组合（叶黄素酯虾青素微囊粉）采用黄金组合配方：虾青素、叶黄素酯、α-亚麻酸，三重天然营养精华，完美科学配比，合三为一，真正达到科学补充双眼营养，保护眼睛的效果。
1、虾青素是一种超强的抗氧化剂，可以抵抗体内自由基的产生，能够抗氧化，抵抗自由基对眼睛的慢性氧化损伤；也可以有效的缓解眼睛的疲劳；可以舒缓长期遭受压力的眼部睫状肌，改善眼球的调焦功能；提升眼球内的血液循环，促使更多养分输送至睫状体和视网膜，显著地改善视觉疲劳综合症，进而可防治近视眼、白内障、青光眼、黄斑性病变等眼疾。
2、叶黄素也是一种抗氧化剂，并是构成人体眼睛视网膜黄斑区域的主要色素，可加强眼睛视网膜黄斑区的色素沉着；对保护眼睛免受氧化及高能量光线伤害，延缓眼睛的老化及防止病变起到重要作用；同时，可缓解眼睛疲劳症状，保护视力，进而防治近视眼等一系列眼疾。但叶黄素在人体体内无法自行合成的，需从外界中摄取。
3、α-亚麻酸在体内代谢过程中可以产生DHA（二十二碳六烯酸），而DHA是眼睛视网膜的重要构成成分，在眼睛视网膜中成分所占比例约50%，因DHA在人体中不能自行合成，只能通过α-亚麻酸代谢过程中，转化产生DHA这一人体不可缺少的重要营养素，才能有效地保护眼睛，缓解眼睛疲劳，防治近视眼等一系列眼疾。
所以，我们要想要拥有明亮的双眼，预防近视，需要做到以上三点，尤其是第三点补充眼部营养的营养补充剂更为重要。
