父母为保护孩子眼睛犯的错误，你有过吗？该如何纠正？

在现在科技高速发展的今天，孩子们都过早的大量接触智能电子产品，孩子的眼睛和视力难免会或多或少的出现一些问题。所以，家长都会非常注重保护孩子的眼睛和视力！

那家长对孩子的眼睛和视力的保护，都做对了吗？出现了哪些错误？该如何纠正呢？

错误1：睡觉缓解眼睛疲劳

有的父母认为宝宝平时用眼时间长些没关系，若是眼睛疲劳了，只要晚上睡一觉，就可以消除眼睛疲劳了。其实，睡觉并不能完全舒缓眼睛疲劳。

建议：要减少用眼的压力，就应该教会孩子，在长时间用眼的间歇学会放松眼睛，可以通过凝神注视远物、向上看、左右转动眼球等方式。在此提醒家长，虽说看远处能缓解眼疲劳，但关键并不是要看多远，而是要缩短每次近距离用眼的时间。

错误2：保护视力选用“护眼灯”

有的父母在给孩子选购台灯时，特意选择宣称保护视力的“护眼灯”。护眼灯也叫“高频护眼灯”，比起一般的日光灯更能保护眼睛，但目前市面上销售的护眼灯并非无频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。护眼灯发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书，同样会疲劳。有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛会有损害，使近视加深。

建议：家长们给宝宝选用传统的白炽灯，白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定。

错误3：近视不给孩子戴眼镜

有的家长坚持不给孩子配戴眼镜，认为一旦孩子戴惯了就摘不下来，或是认为过早戴上眼镜会导致孩子度数加深。其实，这种想法是错误的。

有的家长采取折中的办法，让孩子偶尔戴眼镜，如：在日常活动不佩戴眼镜，只在上课看不清黑板时，以及写作业、看书时才戴，这种做法容易造成孩子学习障碍，更因看不清楚而养成眯眼的坏习惯，反而容易导致近视度数升高。

建议：眼睛度数加深的原因主要有两种：一种是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。这种原因较为常见。因而眼睛度数加深并不是因为戴眼镜。一般来说，经过眼科医师验光，配戴度数合宜的眼镜，就能避免度数持续加深。

错误4：把台灯灯光调到最亮

许多家长知道灯光太暗会影响孩子视力，于是在选购台灯时，往往会片面追求灯光的亮度，觉得灯光越亮肯定对孩子的视力就越好，在平时使用台灯时也会将灯光调到最亮，其实灯光昏暗与灯光太亮对孩子眼睛都不好，光照过亮也是视觉的疲劳源之一，长期使用将影响孩子视力的正常发育。

建议：近距离读书时，只要保持60-100瓦灯泡亮度就可以了。读书和使用电脑时，应该避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和的光线。

错误5：宝宝睡觉时开夜灯

很多家长在宝宝睡眠时，都会开一盏夜灯，方便夜里照顾宝宝。开灯睡觉容易打破昼夜节律，致眼轴快速增长。最新研究报告显示，2岁前的孩子开灯睡觉患上近视眼的几率是34%，2岁之后还开灯睡觉，那么将来出现近视的比例是55%。

长时间开灯睡觉会导致瞳孔无法真正的放松休息，眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态。除了增加眼睛近视的概率之外，长期开灯睡觉的危害还包括增加白内障出现的概率等问题。