健康的头发不仅看起来黑而有光泽，而且感觉光滑。但是，由于个体的差异，有些人的头发可能天生就是黄色的、稀疏的、粗糙的，在这种情况下如果没有其他的健康问题，就没有必要用药物来治疗。排除先天因素，如果在一段时间内，头发在以下四种情况下出现异常，可能是头发反馈对我们健康的影响。
1/ 头发没光泽可能是甲减
排除经常烫发，熬夜，如果有一段时间，头发光泽变差，可能是由甲状腺机能亢进或甲状腺功能减退引起的。甲状腺是人体最大的激素分泌器官，其甲状腺激素是控制人体代谢的重要物质。甲状腺激素分泌水平与毛发生长密切相关。甲状腺功能减退会导致甲状腺激素分泌减少，人体新陈代谢减慢，从而影响头发生长。
如果也有不明原因的疲劳，增加摄食量，但减肥需要及时进行甲状腺功能的医学检查。
2/ 头发干枯、变脆，提示身体营养不良
头发基本上是由蛋白质组成的，身体长期缺乏营养，也会导致头发营养不良，不仅脱发更严重，头发也可能出现分叉、干燥、易断等现象。人体内微量元素含量不多，但与毛发生长密切相关。
缺铜时，毛发角化异常，色素丢失。
缺锌时，二氢睾酮活性升高，毛囊变小，形成弥漫性脱发。当缺铁发生时，头发变干并脱落，甚至在头发顶端稀疏，类似于男性脱发。
硒通过谷胱甘肽过氧化物酶发挥抗氧化作用，可以维持头发的正常生长。
此外，头发密实、湿润、干燥等身体状态与脏腑精华和血液相互影响。中医认为“头发是血液和肾脏的美丽表面”。即气血旺盛时毛发生长正常，气血不足易脱落，达不到头部。
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3/ 心情差、头发白的快
研究表明，当情绪低落和痛苦时，白发也会随之出现。在电影和电视剧中，经常有这样的场景：由于情绪波动、悲伤或极度愤怒，头发瞬间变白。当一个人遭受严重的精神创伤时，神经内分泌系统将会出现严重的紊乱，导致毛囊的血液供应突然中断，毛囊进入静息期。此时，黑素细胞的产生不仅会完全停止。甚至颜料颗粒的分解也在迅速进行。再加上一些突然出现的白发，通常是由于过度的压力和焦虑，或者是由于突然和大的刺激引起的。
除了经常出现的“一夜白头”的例子外，“小白头”的作用也是非常困难的。但是，造成“白头少”的因素很多，目前的医疗水平也很难解决。虽然在很大程度上与遗传因素有关，但情绪不稳定、熬夜等也是主要诱因。
4/ 压力大导致脱发
一般来说，人们每天大约掉100根头发是正常的，不会影响头发的数量，如果头发是梳掉的，或者每次洗发水进入脱落时间都需要注意。过度的压力是脱发的一个常见原因。
这是由于毛囊和精神因素之间的密切关系。对于长期精神压力和压力的人，毛囊会缩短生长周期，进入压力下的休息和回归期。一些特殊的头发状况，如斑秃和白发，往往与心理因素有关。
