说到头发，中国人经常想到这样一句话：身体、皮肤、被父母，不敢破坏，开始孝顺。保护他们的头发在中国自幼就成了孝顺的标志，而在古代剃须也被视为历史上的耻辱和惩罚。这也从一个角度说明了中国古代对头发的重视和对头发缺乏的巨大恐慌。直到现在，头发仍然对人的外表和心理有很大的影响。
1/ 头发细软稀疏
有些人生来就有柔软稀疏的头发，很难做到一种风格。头发有点油腻，整根头发都会粘在头皮上，整个人似乎都没有精力了。这可能是遗传因素造成的，如果父母的头发更柔软，孩子的下一代可能会变瘦。但也可能是由于母亲在胎儿期营养不平衡。
后天解决方案
头发柔软与维生素缺乏有关，可补充维生素B5和B7，多吃蔬菜和水果。同时可以补充蛋白质，多吃豆浆、坚果、黑芝麻等食物。几个月后，头发的韧性和光泽将得到改善。
2/ 少白头
白发的缺乏也受到遗传因素的影响，这类人通常出生时就有白发，或者他们的头发比其他人更早变白。白色疾病属于隐性基因，假定黑发为A，白色发病率为A。父亲的遗传组合是aa或aa，母亲的组合是aa或aa，如果组合是aa或aa，那么它是黑发，但是如果父亲的遗传组合是aa，那么他是白发。
后天解决方案
饮食要补充营养，多吃蛋白质、维生素类食品。睡觉前用温水洗头发，把头发擦干。否则，白发会更容易长出来。
按摩头皮。每天睡觉前和第二天睡觉后，用双手的手指摩擦头皮。首先，将头皮从前额通过头顶向枕头摩擦2-5分钟，每分钟30-40次，然后逐渐延长至每次5-10分钟。头皮按摩可以促进头皮的血液循环，坚持几年后，白发有机会变成黑发。
目前，还没有完全治愈较少白发的人，但不相信几天的白发到黑发产品。虽然遗传性白发的治疗不如后天获得的容易，但只要耐心，正确的方法仍然可以治疗。
3/ 雄激素脱发
据科学研究，80%以上的中国脱发属于遗传性脱发（雄激素脱发）。
基因决定遗传脱发。只要男性有脱发的基因，就会导致脱发，而女性则不会因为遗传基因的隐蔽性而秃顶，即使有两个只会导致严重脱发的脱发基因。秃顶的程度是罕见的。因此，有句老话叫“男人不传女人”。
后天解决方案
男性脱发可能是最麻烦的遗传脱发问题。但后天并非没有解决办法。首先，我应该去专业的头发健康检测中心做头发基因检测，看看我是否有遗传性脱发的可能。如有脱发症状，毛囊仍活跃，可口服非那雄胺，口服米诺地尔。
如果毛囊已经被检测到，就会发现毛囊已经萎缩坏死，那么药物的使用一直是无效的，只能通过头发移植手术来达到头发的密度。
