中年夫妇备孕时要注意事项

备孕
由于现代社会工作压力大,加上环境污染的影响,让不少人实际上都处于亚健康的状态。对于一些想要孩子的夫妻而言,这种亚健康的状态还会影响到他们的生育,导致他们出现怀孕困难甚至不孕不育的情况。针对这种情况,人工授精和试管婴儿都是常见的辅助生育技术,那么它们两者又有什么不同呢?
由于多数都市女性为了事业推迟受孕时间和二胎政策的放开,以及娱乐圈内女明星高龄产子的消息,很多中年女性信心百倍,导致中年备孕的群体人数越来越多。但中年备孕真的就这么简单吗?
怀孕的重要影响因素
1.良好的卵巢功能,有优势卵泡发育
女性每个月经周期一般会有1-2个健康成熟的卵子排出,有排卵才有机会怀孕。检测是否有排卵,有以下方法:①基础体温变化、②LH变化、③宫颈粘液、④B超下监测排卵。前面三种方法进行监测排卵比较简便,但是第四种方法阴道B超监测排卵最准确。
2.输卵管通畅
输卵管不通是导致女性不孕的主要原因之一。造成输卵管不通的主要原因有输卵管发育不良、急慢性输卵管炎症等。了解输卵管是否通畅,目前常用且有效的方法是输卵管造影和输卵管通液。
3.子宫内膜的厚度形态适合
通过阴道B超可以检查宫腔情况,如果子宫存在异常如宫腔粘连、宫腔息肉等,则需要进行宫腔镜检查及手术。
4.精液常规和形态大致正常
男性的精液检查是无创检查,也是中年夫妇备孕首先要做的检查,男方检查前禁欲2-7天,检查精液量、精子数量、精子活力、精子畸形率。
备孕期间注意蛋白质的补充。人体的激素与蛋白直接相关,补充蛋白还能提升体质,增强免疫,甚至促进卵泡生长。常见的高蛋白食品有:牛奶、大豆、鱼虾、蛋类等。除此之外,一些富含维生素的食物也是必不可少的,每天适当的补充维生素C和维生素E。怀孕前的三个月开始补充叶酸,注意营养的全面均衡摄取。科学膳食要选择多样化的食物,肉类,蛋类,蔬菜,水果,五谷等,搭配合理,少吃油炸,烧烤的食物,切忌大吃大喝,控制体重。
备孕期间切忌染发或使用过多的化妆品,许多化妆品如冷烫精、染发剂等等都是不利于备孕的,这些护肤品很可能添加了过量的重金属、矿物油,这些物质一旦被吸收到体内就难以代谢排出。所以建议备孕的未准妈妈为了宝宝的健康,暂时克制下自己爱美的心。
男女双方从备孕开始就要戒烟戒酒,因为精子生成周期一般为三个月左右,所以备孕前三个月开始加强体育锻炼,改善生活习惯,减少熬夜。男方要避免接触高温环境,不要蒸桑拿和泡很烫的热水。
女性的年龄永远是排名第一的因素,女性的最佳生育年龄在23-30岁。一般来说,女性从35岁起,卵巢功能开始减退,37岁以后卵巢功能下降的更厉害。中年女性自然受孕几率和辅助生殖的成功率都会明显降低,自然流产和胚胎停止发育的风险会相应增加。
中年备孕的夫妇双方应先积极完善孕前检查,戒除浓茶、咖啡等刺激性饮品,避免烟酒干扰,劳累过度等受孕不利因素,放松心情,调理身体。孕前检查有问题,卵巢功能明显减退的女性,应尽快于生殖门诊就诊,没有什么神丹妙药能让功能衰退的卵巢恢复年轻,唯一能做的只有抓紧时间,在卵巢没有衰退的更厉害之前,尽快生育。
对于中年夫妇来说,备孕就是在和时间赛跑,应该尽快于专业的生殖中心寻求帮助。
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这个人很懒,什么都没有留下~

  
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