当宝宝出现口角起泡，舌苔发黄，眼屎增多，伴有口臭，流鼻血等外在症状时，就是有可能上火了。因其稚嫩肠胃对于过剩营养尚难以消化，所以宝宝便秘的问题经常发生。除了需要多喝水，湖南艾裕告诉你还能从这2个方面入手改善
1、肠胃功能紊乱宝宝因便秘而导致的胃肠道功能紊乱，多半有精神因素的背景。试想，每天排便都有问题，时间长却拉不出来还疼，这难免会让宝宝在精神上产生抗拒。2、厌食本来孩子的肠胃容量就有限，排不出，自然吃不下。宝宝因便秘而导致的厌食，多半表现为食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是一种慢性消化功能紊乱综合征。
3、烂嘴角宝宝因便秘而导致的烂嘴角，是由于不安哭闹，甚至不愿喝水的宝宝不时在口腔附近用手触动而出现的症状。不注意的话还很容易引起口角炎。4、精神烦躁宝宝容易因便秘而导致睡不香，生活作息也变得紊乱，这也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况，进一步加重上火便秘的问题。5、免疫力低宝宝长期便秘，可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，而免疫力低下的孩子，不仅将大大增加生病的风险，产生病毒侵袭感冒发烧等严重后果，也将使得家庭成员饱受折磨。麻麻们想要改善宝宝上火，可以从3个方面入手。1、饮食
宝宝上火期间，妈妈首先要考虑自己给宝宝饮用的奶粉是否符合宝宝体质，是否好吸收、好消化。因为宝宝的肠胃发育还不是很成熟，当无法消化体内食物的时候，就很容易造成积食问题，进而引发上火。
同时妈妈可以多给宝宝吃些清热祛火的蔬菜水果，远离辛辣油腻。对于年龄较小一些的宝宝，也可以采取做蔬菜泥、水果泥的方式给宝宝补充维生素等营养，帮助促进肠胃蠕动消化，改善上火症状。
2、生活习惯
良好的生活习惯对于改善上火、便秘等也有很大作用。妈妈平时要给宝宝养成良好的排便习惯，清理肠道残留物。同时要注意每天保证充足的睡眠，以防睡眠不足引发宝宝上火，耽误身体生长发育。
3、喝水
喝水的重要性其实不必多说，宝宝每天坚持少量多次喝水，不仅补充体内所需水分，对于改善上火、促进身体正常发育也都有很好效果。
有些妈妈觉得宝宝太小，喝水喝多了会影响对主食的摄取，耽误身体获取营养，但其实，宝宝喝水和营养是不相冲突的，为了身体的良好发育，我们也应该给宝宝养成好的喝水习惯。
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