人到中年脱发,看看身体里是不是缺了这些微量元素

人到中年脱发,看看身体里是不是缺了这些微量元素

现实生活中,除了压力、作息不规律等问题导致的脱发外,身体营养不均衡也会导致脱发。人体中有五十多种元素,这些大部分和身体健康密度相关。营养性脱发就是因为缺乏某些元素造成的,今天我们来说说关乎脱发的那些元素。

铁元素

铁元素在体内的重要作用是产生血液,如果身体缺铁,就会出现贫血,而血液对于头发的生长是非常重要的,如果贫血的话,头发就不能得到很好的滋养和能量来源,势必就会出现脱发现象。

硒元素

硒元素对于头发的健康生长起着重要作用,当体内缺乏硒元素时,毛囊细胞的代谢就会受到影响,导致头发的生长出现异常,出现脱发现象。

锌元素

锌元素对于蛋白质的合成起着重要的作用,如果锌元素不足,蛋白质的合成也会受到影响,不能保证头发的健康生长,并且锌元素缺乏还有可能引起代谢疾病,严重影响头发的健康,脱发就是其中的一种表现。

除此之外,体内缺乏维生素、蛋白质等物质也有可能出现脱发。所以,饮食上尽量要均衡摄入各种营养,一定不要挑食。

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