大家都知道燕窝主要产地东起菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞里，以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多。
那燕窝是如何传入中国的呢，谁又是第一个吃燕窝的人呢？
其实呀第一个吃燕窝的就是我们大名鼎鼎的明代航海家郑和，据传说，西元1405年至1433年，郑和曾七下西洋。其中一次，他的船队在下西洋的途中遭遇了大风暴，被迫紧急停靠在马来群岛的一个荒岛上，一连被困数日，食物严重短缺。郑和在无意中发现，荒岛的断石峭壁上悬挂着许多白色的鸟窝，便令部下采来，洗净后用清水炖食，用以充饥。数日后，船员们个个精神抖擞，颜色红润。
于是，在船队回国时，郑和特地带了一批这种后来被称为“燕窝”的补品献给明成祖朱棣，结果龙颜大悦。
从此，燕窝成了中国人割舍不掉的珍馐补品，郑和也成为中国史料记载中最早食用燕窝的人。
燕窝的成分
燕窝中主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素（钙、磷、贴、钠、钾）几对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸、精氨酸）、表皮生长因子成分及唾液酸等。
自信迷人美丽，是养出来的。吃燕窝，选择燕多多！
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