抑郁症自我测试方法

请根据你的经验回答下列问题:
过去两个星期,你是否几乎每日大部分时间,都感到情绪低落或难以开心?


过去两个星期,你是否几乎每日大部分时间,对任何事情都提不起兴趣,或者没有动⼒做事?


过去两个星期,你是否经常出现以下情况? (可选多项)

食欲改变,如胃口变差或过量进食

失眠或睡眠素质差

说话或行动变得比平日缓慢,或坐立不安

容易疲累

难以集中精神

自信心下降,或责怪自己

有不想生存或自杀的念头
上述情况是否对你做成明显困扰?


上述情况对你的生活,例如学业、工作、社交等,是否做成明显的负面影响?

测试结果分析:如果包含了4项都选择“是”,表明可能已患上了抑郁症

 

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