肝不好的人,手脚会有4个“共性”,若1个不占,肝脏还算健康

肝不好的人之所以脚底泛黄,是由于肝脏解毒效率下降,多余毒素会经由汗腺排出体外,所以人体腋下、脚底这两处容易排汗的部位,将会出现汗液黄臭等现象,脚底也会出现泛黄、发臭等现象。如果我们出现这类现象,则要学会养护肝脏健康了。

肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用。通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外。这种作用也被称作“解毒功能”,某些毒物经过生物转化,可以转变为无毒或毒性较小,易于排泄的物质。可能由于人们的一些生活习惯和饮食习惯,造成肝脏受到损伤,也有不少的人都十分关心自己的肝脏健康。

 

肝一旦出问题,就会影响到我们身体的健康,所以当我们肝不好的时候,身体也会因为毒素的无法及时排出,而导致出现异常。

肝不好的人,手脚会有4个“共性”,若1个不占,肝脏还算健康

1、指甲泛黄

指甲泛黄是肝火旺盛的一种表现,肝火旺盛不仅会导致人体眼球出现发黄现象,还会导致肝气淤堵,湿气增多,从而使指甲逐渐出现泛黄现象。肝脏相对健康的人,指甲大多呈现红润、光滑的现象,所以当我们指甲逐渐泛黄时,则要注意保养肝脏了。

2、脚底泛黄

肝不好的人之所以脚底泛黄,是由于肝脏解毒效率下降,多余毒素会经由汗腺排出体外,所以人体腋下、脚底这两处容易排汗的部位,将会出现汗液黄臭等现象,脚底也会出现泛黄、发臭等现象。如果我们出现这类现象,则要学会养护肝脏健康了。

3、掌心泛红

肝不好的人,掌心通常会出现较多红斑,并且按压手脏时,这些红斑还会出现泛白现象,这也是肝掌的表现。这是由于肝脏细胞破裂,导致胆红素溢出,从而跟随血液淤积于掌心内部的表现,如果我们出现这类现象,则要学会养护肝脏健康。

4、手脚干裂

很多人都会认为,手脚干燥是皮肤疾病所导致的。殊不知,我们手脚的肌肤也与身体的内分泌密切相关。当肝细胞受损时,就会造成身体内分泌失常,继而导致皮肤暗黄、手脚皮肤变得干燥,常出现脱皮、干裂等情况,特别是脚趾头的缝隙之间。

肝不好的人,防止肝受损,要谨记多喝3种水

1、多喝蒲公英根茶

多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。如果喝水时,搭配一定养肝护肝的野生木山药茶,其效果更佳。蒲公英是最好的“排毒草”,最常用在需要去肝毒的病患身上,是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品;

并且,蒲公英根还可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用,故可保肝,且能增强肝脏再生能力。

2、多喝枸杞水

枸杞是生活中常见的养肝食物,枸杞中含有一种特有的糖类,对肝脏很有好处,可以帮助修复肝脏损伤,促进肝细胞的再生。

3、多喝红枣水

红枣有很好的益气补血效果,同时肝脏也是人体的藏血器官。每天喝一杯红枣水,吃喝个红枣,有很好的保肝、养肝效果。

此外肝不好的人,这几种伤肝食物千万别碰,有害无益!

1、不要喝酒

喝酒对肝的伤害非常明显。主要是酒中的乙醇在肝脏内可以转化为乙醛,对肝脏有直接的损害作用,会使肝细胞发生变性和坏死。肝不好的人,喝酒,即使是少量的,也会让肝脏更受伤,甚至诱发肝癌。

2、不适合吃羊肉

肝不好的人,肝脏的代谢能力也会下降,所以不能食用过多的蛋白质。而羊肉中含有大量的蛋白质,会加重肝脏负担,让肝病加重或让原本已经快痊愈的疾病再次复发。如果患有乙型肝炎,羊肉更不能吃,因为羊肉甘温大热,会导致肝炎加重。

3、别吃动物肝脏

和人类一样,动物的肝脏也主要是用来排毒的,而市面上的动物肝脏很多都残留着大量毒素,对于肝不好的人,加重肝脏的负担。还有就是动物肝脏内的铜元素含量很高,肝脏不好的人,无法协调地调节体内铜离子的平衡,反而会引起黄疸、肝硬化等严重并发症,甚至可危及生命。

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