植物神经紊乱和焦虑症都是现代比较常见的疾病，虽然这两种疾病有一些相似的症状表现，但是这两者还是有本质的区别。植物神经紊乱属于神经性疾病，而焦虑症则属于心理疾病。虽然是不同类型的疾病但是也可能同时发生。很多患者由于治疗不对症苦恼不已，可想而知对疾病有个正确的了解是显的多么的重要，可让患者少走一些弯路。
- 植物神经紊乱和焦虑症有什么区别？带你认清这两种疾病
下面让我们来了解一下植物神经紊乱和焦虑症都有哪些区别。
植物神经紊乱属于神经性疾病
简单来说就是长时间的生活不规律、心理压力大以及受精神刺激导致的植物神经功能造成失调。植物神经主要是管理我们人体内脏、血管以及腺体运动的、比如说我们的心跳、呼吸、肠胃蠕动，还有血管的收缩和舒张以及大小便的排泄，汗腺的分泌等等，这些都是受到大脑皮质中枢控制的，也就是说当你的大脑皮质功能兴奋和抑制失调的时候，就会发生植物神经功能紊乱。
脏腑功能紊乱症状表现。食欲不振、胃痛、胃胀、恶心、手心、打嗝、腹泻等胃肠神经官能症;心慌气短、胸闷、胸痛、心悸、前驱疼痛、濒死感等心脏神经官能症。
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其他躯体症状表现：头晕、头胀痛、头紧、畏寒怕冷、视力模糊、失眠多梦、低热、淋巴肿痛、月经不调、阳痿、游走性疼痛或刺痛、体虚乏力、焦虑不安等。
认为本病在中医的病机为本虚标实，以阴阳气血不足为本，痰饮、气滞、血瘀为标。病在心，而涉及肝、脾、肾等脏腑。常用调心神、疏肝郁、化痰饮，滋补心肾等方法。
而焦虑症属于心理疾病
焦虑症是持续地、无原因地感到紧张不安或无现实基础地预感到灾难、威胁或大难临头感，同时伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，自己也感觉到痛苦，影响日常生活、工作或学习。焦虑症有以下三个特点：
1. 焦虑的程度没有现实基础或与环境不相称;
2. 焦虑导致个体精神痛苦和自我效能的下降;
3. 焦虑并不随着客观问题的解决而消失，往往与人格有一定的关系。
还要注意区分焦虑情绪和焦虑症主要有以下区别：
诱因：焦虑情绪一般都是因为某个事情而引起的，一般人都清楚知道问题所在;焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险。
症状：焦虑情绪是暂时性的，身体没有病态症状;焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，也会伴随着心慌气短、心悸、手心出汗、濒死感等多种躯体症状。
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时间：焦虑情绪的持续时间是短暂的，一般在一天到数天就能缓解，且极少重复出现;焦虑症持续时间较长，如长时间不管不顾下去极大可能会有抑郁的倾向。
认为焦虑症属中医中的“郁证”“惊悸”“怔忡”“不寐”“健忘”“心悸”等范畴。肝主藏血，又主疏调气机，当肝中有热，则出现气机不利、血瘀不行的症状，中医为肝气郁结、阴虚火旺、气血两虚等，易表现为身体及情绪多方面的失衡。常用调心神、疏肝郁、化痰饮等方法。
日常调理
情感宣泄
情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。
适量的运动
研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。
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积极的自我暗示
法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服困难。
