前几天，赵丽颖生子，冯绍峰终于当了爸爸，这是一个值得庆贺的消息。生娃几乎是每个女性都要经历的，但产后身材走形让很多女性都对此望而却步，有的女生生娃后年纪轻轻就成了中年大妈的模样，有的女生生娃后反而魅力倍增，这其中的缘由值得揣摩。
有的人说那些能够保持身材的女生，她们的家庭都很富裕，可以请保姆照看婴儿，孕期可以吃上好的营养品，但这种观点只是片面的，管的住自己才是她们一直美丽的真正原因
凯文就是一个自律性很强的宝妈，她在生育后短短几个月内就恢复了完美的身材，甚至比之前更多了几分魅力。凯文恢复身材的秘诀不是节食，而是靠定期的健身，她也告诫女生们：在怀孕期间饭量会增加，体重难免也会上升，而产后若是为了减肥而节食，不但效果不佳，反而会给身体造成不可逆转的伤害。
凯文的身材虽好，但不是亚洲人眼中的以瘦为美，可以看出，她的体重并不低，大腿也可以用粗壮来形容，然而凯文的身材匀称，肌肉紧致，松松垮垮的赘肉很少，突出了曲线美，这跟她平时保持的力量训练有很大关系。
在很多人眼里，力量训练是只适合男生的高强度健身方式，其实不然，首先健身并不分男女，虽然奥赛取消了女子组健美，但世界各地的女子健体比赛依然遍地开花，而光靠有氧运动是不能成为健体运动员的。其次，力量训练并不是比拼谁能举起的重量更大，也不是非要发出野兽般的吼叫。
对于女生来说，可以用低重量多次数来达到目的，根据自己的实际情况来调整。适度的力量训练可以帮助女生更高效的健身，同时也不用担心练出一身肌肉，毕竟能够成为运动员不仅需要努力，也需要一定的天赋。
凯文的健身习惯在怀孕前就已经保持很多年了，她已经彻彻底底的迷恋上了它，甚至在怀胎七八个月的时候，还在进行低强度的训练，像这样努力，她怎么可能没有魅力呢？
生子并不意味着失去青春，反而新生命的降临会给生活带来希望，同时，自律性也是一个人的良好品质，每个宝妈也包括宝爸都应该培养这种能力，这样不仅可以让身体更加健康，越活越年轻，也可以给宝宝树立良好的榜样。
