熬最久的夜,过最嗨的节

“夜太美,尽管太危险,总有人黑着眼眶熬着夜~”这个国庆,大家是不是都忘记了时间,在美好的夜晚尽情绽放?

要知道虽然熬夜一时爽,一直熬夜一直爽,可经常熬夜可是有后遗症的:

●  学习能力、记忆力、情绪以及反应能力都将受到影响;

●  可能导致炎症、幻觉、高血压,甚至糖尿病和肥胖;

●  夜间睡眠少于 6 小时的人同长期保持 7-8 小时睡眠的人相比,中风的风险会增加 4.5 倍;

●  皮肤变差早衰,长期的熬夜休息不好,会使皮肤处于紧张状态,从而使皮肤逐渐的失去水分,而变得失去弹性出现皱纹。不仅使皮肤的颜色暗淡,而且还会使人面容苍老,会影响皮肤的光泽度会增加皮肤的衰老速度,并且会影响身体的抵抗力!

夜晚美容秘籍

多晚睡也能神采奕奕

早睡早起,当然是值得提倡的美容必修课。可是遇上过国庆长假,这种聚会、玩乐的非常欢乐时期,不说午夜休息,通宵达旦欢庆在所难免。

那肌肤保养如何加强,才能让第二天也能保有好气色呢?

● 做好高度保湿护理

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差,干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。

最好先用化妆棉沾满美容液,直到化妆棉呈透明状态,可以透视看到手指,然后从脸部中心开始,力度以皮肤稍微下陷为准,轻轻按压肌肤。

对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围,需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹,最后用整个手掌,轻压肌肤上残留的化妆水,使其充分渗入肌肤。

● 对付晚睡的排毒

即使你没能在最佳肝脏排毒时间23:00前入睡,也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜,涂抹时配合简单的30秒按摩,可以促进血液循环,提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾,将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养,可以涂厚一点当作晚安面膜,一物多用。

● 睡前使用精华液

尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤,这能让精华液中的营养成分发挥极致。

一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层,加强细胞活力,并促进代谢循环。

就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机一般,不用费时费力地按摩,营养成分也能被一个不落地全部吸收,为之后的轻霜打下完美伏笔。

● 涂抹手法诀窍

以涂面霜为例,先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜,以手掌心包裹住整个面部5秒钟,然后将残留在手掌的乳霜,顺势带到脖子肌肤,分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下,能同时起到紧实颈部皮肤,预防皱纹松弛的作用。

● 中医传统按摩

传统中医认为,面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通,而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。

首先,双手互搓,搓热后迅速将手掌盖在整张脸上;

其次,感觉热度减退后,双手捂住脸由上向下按摩10次;

第三,继续搓手,重复以上动作3~5次即可;

最后,用十指指腹,按照从中心到外围、由下向上的顺序在脸上“弹钢琴”,轻拍脸部皮肤,以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。

熬夜也能拥有好气色?!

其实说到熬夜,有一个群体最有发言权,不是程序员,而是演员。

就比如具有相当知名度的女演员杨幂,夜戏是家常便饭,最多的时候一晚要赶三个片场,熬夜才是常态。

一次杨幂接受采访被问到熬夜的伤害,她回答说“用最好的护肤手段,熬最晚的夜”,可见杨幂之所以35岁还满脸胶原蛋白,肌肤嫩的像25岁的少女,更多的也要靠医美保养。

所以要想好肌肤不惧熬夜,就要有坚持不懈的护肤、医美保养来支持,没有背后的勤劳输出,哪有人前的光彩照人。好了,今天和大家分享到这里

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