护发的葱油芋艿你会做吗

昨天在家看韩剧，女主角洗完头往头上涂护发精油还是护发素一类的东西，然后
弹幕里一群“涂的什么？？”“涂的什么？？生发液吗？？”“所以韩国人头发那么多？？”

看完笑死人。笑完了又觉得有点悲凉，曾几何时，我们的头发已经脱发到这个程度了，只要看到护发的都恨不得问一问是用的啥。

其实，有时候脱发真的就是我们饮食引起的，不妨从饮食上改善一下。

芋仔，也叫毛芋、芋子、芋奶、芋艿。芋仔的营养价值很高，它富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C，还有B族维生素等多种营养成分。芋仔不仅可以美容养颜，还能乌黑头发。另外芋仔中氟的含量也很高，具有清洁牙齿、预防龋齿，从而保护牙齿的作用。它还可以补中益气，增强人体的免疫功能，改善睡眠等。

葱油芋艿是江南一带的汉族风味名点，在江浙两省相当流行。浙江的奉化、金华都有优质的芋艿。它的做法也非常简单，把芋艿连皮洗净，放入锅中加水没过，煮开后，改小火煮20分钟，备用。将芋艿泡在冷水中，再将皮剥除，每个对切两半，小的可以不切；葱洗净，切末。用2大匙油炒香葱花，放入芋艿及调味料和1杯清水烧开，改小火加盖焖至熟软时盛出即可。