相信一提起自己家里的小宝宝吃饭这件事，有很多家长会发出绝望的抱怨声“这道题太难了”！没到吃饭的时候就不好好吃，不是吃两口就说饱了，就是爸爸妈妈在后追着喂，要么就是边看手机边吃。父母稍微训斥两句，孩子转脸就不吃走人，让人万分头疼教。难道这就没招治了吗？别急，多多来教大家几个好方法。
天下本没有挑食宝宝
说出来别不相信，仔细想想宝宝出生就是一张白纸，他根本不认识食物，都是父母给他什么吃什么，所以90%原因是父母挑食才导致孩子挑食。孩子对食物的认知反馈，来自父母平时谈话中对食物下意识评价。“这个不好吃”、“这个太辣了”、“这个有点苦，这个酸甜的还行”……各位想想在饭桌上说没说过这些话！以后记住别再当着孩子的面说，爸妈无意中对于食物的好恶和判断，会让孩子有一种心理认知：“我爸妈不爱吃的一定不好吃，那我也不吃！”
注意语气不能“贿赂”宝宝吃饭
生活中我们常说的几句话：“零食少吃点，不长个”“再吃最后一块，不能再吃了，再吃肚子疼”。而在孩子吃饭时，我们最经常说：“多吃点，这个有营养”“吃这个，长高高”。都说过吧，孩子面对这两种态度会认为：“零食得快点吃，吃完就没有了；饭是无限量供应的，要吃多少有多少”。结果就是越是禁止的，孩子越要尝试，越不喜欢吃饭。
饭前饭后不吃零食
家长们都知道零食不好，但你不买可以，别人买你怎么制止？哪个亲戚朋友会空着手上门！而小孩子，实话说吧真就“有奶便是娘”！虽然我控制不住零食怎么来的，但我们可以控制让零食什么时间没得。吃饭前两个小时坚决不让孩子吃零食，饭后也不能再吃零食加重肠胃负担，断了孩子的念想才能让他专注于自己饭食。
父母别对孩子说自己不挑食
之所以会觉得孩子的爸爸妈妈吃饭从来不挑食，是因为父母买食物挑的都是自己喜欢吃的啊，只是假象而已。所以不要轻易对孩子下结论，只要宝宝身高、体重都达标，排便也规律顺畅，睡眠、精神状态都不错的话，那就没问题。
就算生长发育稍微迟缓也无须焦虑，现代社会物资丰富可以选择燕窝等营养品调养补充。燕窝中含有独特的“燕窝酸”，学名神经氨酸，是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必需的重要组分之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升，长期服食可以有效促进孩子生长发育。
其实挑食是个伪命题，因为当前这个发达社会的孩子可能从来没体验过“饿”，没有“饿”这个天然动机，怎么可能爱上吃饭？而吃，是人先天属性无法剥夺的本能，父母的过于在意，可能恰恰是对其的破坏！只要保证孩子食物多样性，控制零食摄入，肠胃吸收正常就不会有什么问题，随着年龄增长自然而然会形成规律的饮食习惯！
