2017 年的诺贝尔生理学或医学奖得主，”…discoveries of molecular mechanisms controlling the circadian rhythm.” → 发现了 ” 生物昼夜节律的控制分子机制 “。其实翻译成通俗易懂的大白话，那就是咱们中国人尽皆知的——生物钟。
这一指导意义浓缩成简单的四个字，可以扎中很多老铁的心。那就是——
不 要 熬 夜
国内健康专家也说过：十一点不睡是不要脸，十二点不睡就是不要命啦。时间是自然的 生命是自己的。我们拥抱大自然，更要热爱自己。（原创）
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