近日在某代码托管平台上，有人发起“996.ICU”项目，以抵制公司的996工作制。所谓“996工作制”，是指从上午9点到晚上9点每周工作6天。“996.ICU”的意思是“工作996，生病的重症监护病房”。
这几天对于996的话题还继续在网络上发酵，跟着马云、刘强东等各路互联网大佬们纷纭到场这场话题battle，更是将996这个并不新鲜的话题推向了舆论顶峰，可以说996是最近最火的话题，没有之一的那种！
类似的行业还有太多太多，小科这里就不一一例举了。96背后，头发是最受伤的！996最明显的影响，就是大家休息不足、焦虑、压力大。
根据2018年中国睡眠指数，中国人的平均睡眠时间远低于8小时，68%的人说他们每天只是“睡眠不足”，至少有4小时。此外，越来越多的人已经习惯了晚睡，特别是90年代以后，现在的90后也是脱发的“重灾区”。
忙碌的上班节奏，占有了我们很大一部分休息时间，同时巨大的压力又会让我们倍感焦虑。此时，我们的身体释放压力荷尔蒙，如皮质醇。当皮质醇水平过高时，会促进炎症因子的释放，促进毛囊的免疫反应，使头发过早进入衰退期，加速毛囊的萎缩，导致脱发。同时，加班晚了，斑秃发生的几率就会大得多。
如何减少996高压背后的掉发？
①单纯因为精神压力大、熬夜时间长等导致的掉发现象，其实改善起来很简单：那就是放松心态，拒绝熬夜
②如果本身头发就一直脱落，那么除去压力、熬夜这些因素，还要考虑自己是因为什么而脱发，找对原因才能够对症改善。
③其实到了脱发的中期，高强度的工作肯定是对头发有影响的，但这并不是主要的因素。在这一时期，我们还是要考虑外用药物进行控制和改善，以此来刺激萎缩的毛囊再次生长和发育，从而达到改善毛发逐渐细软、稀疏的现象。
④在毛囊完全闭合、头皮光秃的情况下，选择微针植发也是一种不错的方式。
