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瘦身记:我是如何胖起来的

文//小水滴 图//云 海

瘦身记:我是如何胖起来的

一其实我本瘦弱,20年前仅仅106斤。缘起一场车祸,伤筋动骨卧床100天后,体重陡然间升至156斤。

那是一个特别痛苦的时段。家人,亲戚,邻居,领导,朋友,同学,同事,都来送温暖,送亲情。好吃的,好喝的,都来了。但是,躺在病床上,忍着伤痛的我却没有多少兴致。唯有炒方便面成了我每天必须的主食,甚至一日两餐都是一样,这样的饭食是我的独创。把方便面开水里过一下,然后倒进翻炒的肉菜里,一大盘子肉炒方便面做成了,越吃越上瘾。

车祸之前,腰围二尺二,我每天灵巧的身体,可以蹦蹦跳跳,嗖!一下子上下一米高的石台,猴子一般。登黄山也是一口气上下,自自然然。

二 肥胖带来的危害

时间推移,工作忙里忙外,吃饭不照点,夜里吃地摊,啤酒白酒大杯拽,大块吃肉,海吃猛喝。平时走路,上楼登山,开始喘气,大量出汗。加之常年熬至深夜写作,无锻炼时间,体重继续攀升至196.9斤。扭身转体有困难,脖子粗,肚子大,双层下巴,系个鞋带已经弯腰不能自理。

身材不太高,体重逐年升,腰围达到三尺四,裤腰比裤子长。看着身材很有范儿,但是身体指标已经发生重大变化。三脂高,重度脂肪肝,血压高至142,低压到了102,成了高血压患者,同时也影响工作和高质量的生活。

肥胖成了我每天的压力。肥胖成了蚕食我身体健康的头号敌人。

三 自己也曾试着瘦身

有次和赵同学私聊,得知另外一名霍同学体重从220斤降至150斤,一下子瘦身70斤,我很是惊讶。

赵同学和我关系忒铁,是位善良大德的主儿。他那次在一个瘦身店给我电话,让我过去试试,我心怀疑惑前往。

那是用一条可震动又挂中药包的腰带,通过电加热后,药物味道浓厚,潜入肚脐眼,燃烧脂肪,从而达到减肥的目的。这条腰带从此跟我结缘。尽管一下子瘦了十斤左右,由于疫情来临,瘦身自然停止,随后体重又迅疾恢复原来,并有所突破。

那时,单位创建全省健康促进县,机关需要打造,弄了健康步道,专设了健身房,健身房和自己的办公室只有几米远,近在咫尺,抬脚就到。那里的各项运动健身器材我也都用过,只是忙于其他事事,没有持恒做下去,忘却了身体的日常康健。

一个对自己健康不负责任的人,干啥事儿,也好不到哪里去。

四 果断瘦身,彰显毅力,一举功成!

这次瘦身,缘起家人的极力支持,包括瘦身连锁店的选择。那天带着现金,只身前往一个叫良咔的瘦身店。老板女性,很是热情。极力推荐她们店的独特优势,减肥的独特产品,瘦身的独特饭谱菜单,瘦身的成功范例。

我听着就动了心思,交钱后,随即和对方签订瘦身合同。自6月7号开始,心一横,决心下,一场长达46天的瘦身战真正打响。早餐,午餐,晚餐,一日三餐均按照对方要求进行。尤其是午餐,瘦身店专门备着。量度,营养,配伍,全有方案。

这次瘦身27.9斤,打得是一套组合拳。一是推拿按摩。松弛板结的肌肉和脂肪;二是高级精华油涂抹。燃烧腹背多余脂肪;三是拔罐除湿助力。促进神经系统的微循环;四是骑行加压燃烧卡路里。确保瘦身效果;五是守住初心,管住嘴巴,躲开饭局,持恒定力。六是在朋友圈公开瘦身进程。赢得大家支持和监督。

五 瘦身过程艰辛,但却获得幸福

瘦身初期,大都通过朋友圈知道我瘦身了,都不相信我能瘦身成功。包括儿子都摇头否认我的决定。说,我浪费钱,不可能完成瘦身指标。时间是我瘦身最好的裁判和见证者。瘦身店的经理说,你是毅力最强的人。每天给我加油、鼓劲、点赞。最后还赠送我一条腰带。我的那条已经变长的腰带,人家店里想要展览用。

好朋友云海和茶香烟客,都是卫辉知名骑行人。骑行一趟可以穿越百公里山路。都有专业的骑行和临场经验。我是一辆普通的自行车,为呵护我的瘦身骑行,两兄弟前后左右一直指导并陪骑。云海弟还为我骑行拍摄了大量的实景图片和视频。

瘦身宣告结束时,约几位好友相聚,小酌几杯。年已古稀的曹先生是我很敬重的一位摄影家。他在祝贺我瘦身功成的同时,建议我要继续坚持骑行锻炼,确保不反弹。得知我的骑行工具是辆普通的自行车时,特将自己曾骑行的一辆捷安特自行车让我使用。

瘦身骑行虽然艰苦,但是一路走来的我,还收获这么多友爱,颇为高兴。身边领导,同事,还有同学,微友,微粉,亲朋,也都为我瘦身成功点赞。一路骑行自己还拍摄不少市井生活和卫辉发展景象片段,制作抖音,记录卫辉,颂歌卫辉。

如今,上下楼梯,身体轻飘飘的,不再气喘吁吁。血压将至合理范围之内,降压片也扔了,三高趋于正常值。原来的衣裤都变得宽大起来,精气神也特好起来。走路时,我又开始蹦蹦跳跳。

瘦身保持仍在路上,管住嘴巴,持恒骑行,久久为功,致敬健康,拥有健康,获享幸福。

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