文//小水滴 图//云 海
一其实我本瘦弱，20年前仅仅106斤。缘起一场车祸，伤筋动骨卧床100天后，体重陡然间升至156斤。
那是一个特别痛苦的时段。家人，亲戚，邻居，领导，朋友，同学，同事，都来送温暖，送亲情。好吃的，好喝的，都来了。但是，躺在病床上，忍着伤痛的我却没有多少兴致。唯有炒方便面成了我每天必须的主食，甚至一日两餐都是一样，这样的饭食是我的独创。把方便面开水里过一下，然后倒进翻炒的肉菜里，一大盘子肉炒方便面做成了，越吃越上瘾。
车祸之前，腰围二尺二，我每天灵巧的身体，可以蹦蹦跳跳，嗖！一下子上下一米高的石台，猴子一般。登黄山也是一口气上下，自自然然。
二 肥胖带来的危害
时间推移，工作忙里忙外，吃饭不照点，夜里吃地摊，啤酒白酒大杯拽，大块吃肉，海吃猛喝。平时走路，上楼登山，开始喘气，大量出汗。加之常年熬至深夜写作，无锻炼时间，体重继续攀升至196.9斤。扭身转体有困难，脖子粗，肚子大，双层下巴，系个鞋带已经弯腰不能自理。
身材不太高，体重逐年升，腰围达到三尺四，裤腰比裤子长。看着身材很有范儿，但是身体指标已经发生重大变化。三脂高，重度脂肪肝，血压高至142，低压到了102，成了高血压患者，同时也影响工作和高质量的生活。
肥胖成了我每天的压力。肥胖成了蚕食我身体健康的头号敌人。
三 自己也曾试着瘦身
有次和赵同学私聊，得知另外一名霍同学体重从220斤降至150斤，一下子瘦身70斤，我很是惊讶。
赵同学和我关系忒铁，是位善良大德的主儿。他那次在一个瘦身店给我电话，让我过去试试，我心怀疑惑前往。
那是用一条可震动又挂中药包的腰带，通过电加热后，药物味道浓厚，潜入肚脐眼，燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。这条腰带从此跟我结缘。尽管一下子瘦了十斤左右，由于疫情来临，瘦身自然停止，随后体重又迅疾恢复原来，并有所突破。
那时，单位创建全省健康促进县，机关需要打造，弄了健康步道，专设了健身房，健身房和自己的办公室只有几米远，近在咫尺，抬脚就到。那里的各项运动健身器材我也都用过，只是忙于其他事事，没有持恒做下去，忘却了身体的日常康健。
一个对自己健康不负责任的人，干啥事儿，也好不到哪里去。
四 果断瘦身，彰显毅力，一举功成！
这次瘦身，缘起家人的极力支持，包括瘦身连锁店的选择。那天带着现金，只身前往一个叫良咔的瘦身店。老板女性，很是热情。极力推荐她们店的独特优势，减肥的独特产品，瘦身的独特饭谱菜单，瘦身的成功范例。
我听着就动了心思，交钱后，随即和对方签订瘦身合同。自6月7号开始，心一横，决心下，一场长达46天的瘦身战真正打响。早餐，午餐，晚餐，一日三餐均按照对方要求进行。尤其是午餐，瘦身店专门备着。量度，营养，配伍，全有方案。
这次瘦身27.9斤，打得是一套组合拳。一是推拿按摩。松弛板结的肌肉和脂肪；二是高级精华油涂抹。燃烧腹背多余脂肪；三是拔罐除湿助力。促进神经系统的微循环；四是骑行加压燃烧卡路里。确保瘦身效果；五是守住初心，管住嘴巴，躲开饭局，持恒定力。六是在朋友圈公开瘦身进程。赢得大家支持和监督。
五 瘦身过程艰辛，但却获得幸福
瘦身初期，大都通过朋友圈知道我瘦身了，都不相信我能瘦身成功。包括儿子都摇头否认我的决定。说，我浪费钱，不可能完成瘦身指标。时间是我瘦身最好的裁判和见证者。瘦身店的经理说，你是毅力最强的人。每天给我加油、鼓劲、点赞。最后还赠送我一条腰带。我的那条已经变长的腰带，人家店里想要展览用。
好朋友云海和茶香烟客，都是卫辉知名骑行人。骑行一趟可以穿越百公里山路。都有专业的骑行和临场经验。我是一辆普通的自行车，为呵护我的瘦身骑行，两兄弟前后左右一直指导并陪骑。云海弟还为我骑行拍摄了大量的实景图片和视频。
瘦身宣告结束时，约几位好友相聚，小酌几杯。年已古稀的曹先生是我很敬重的一位摄影家。他在祝贺我瘦身功成的同时，建议我要继续坚持骑行锻炼，确保不反弹。得知我的骑行工具是辆普通的自行车时，特将自己曾骑行的一辆捷安特自行车让我使用。
瘦身骑行虽然艰苦，但是一路走来的我，还收获这么多友爱，颇为高兴。身边领导，同事，还有同学，微友，微粉，亲朋，也都为我瘦身成功点赞。一路骑行自己还拍摄不少市井生活和卫辉发展景象片段，制作抖音，记录卫辉，颂歌卫辉。
如今，上下楼梯，身体轻飘飘的，不再气喘吁吁。血压将至合理范围之内，降压片也扔了，三高趋于正常值。原来的衣裤都变得宽大起来，精气神也特好起来。走路时，我又开始蹦蹦跳跳。
瘦身保持仍在路上，管住嘴巴，持恒骑行，久久为功，致敬健康，拥有健康，获享幸福。
