01
梁爽，《二十不惑》里关晓彤饰演的一位励志美妆博主
看着那一双晃眼的大长腿
已过三十的我羡慕的就差嫉妒了
“10点半了，熄灯睡觉”
“过午不食你忘了吗”
她的美不是建立在胡吃海塞、熬夜打游戏上
按时睡觉、运动、控制食物摄取量
让我不禁感叹，保持美，真的难
但是这样可以换取美丽的脸蛋、傲人的身材和迷人的气质
而我离这些就差一步——自律
每每晚上肚子在叫，心里不去想美食，手却不随心走，一直翻看美食视频
最后我一定会妥协，哎呀，不差这一顿了，吃饱了再减吧
直到今天我还是穿XL码的衣服，2尺4的裤子
所以自律是美丽的基础
02
大S生完宝宝后，身材比以前丰满了许多
而她用一个月的时间，瘦了10公斤，回到了原来怀孕之前的身材
现在生完二胎的她，已经可以穿最小号XS尺寸的衣服。
汪小菲发了一条微博感叹老婆大S惊人的减肥毅力。
“真的很服我老婆，怀孕的时候想吃麦当劳肯德基，因为以前一直吃素，趁着怀孕放纵一下。结果这两天开始减肥，突然各种运动，什么都不吃了。我丈母娘总跟我说，菲，你老婆要想做一件事是谁也拦不住的，我体会了一下：她确实很有主见，一个月瘦了十公斤。”
我们总是在看到别人的成绩之后追问，你是怎么做到的，平时都做些什么，怎么才能减肥瘦身成功，有什么方法嘛……
我们钦羡别人结果的美满，却很少关注过程中的点滴。
到达终点的路径其实我们每个人都很明了，想要瘦身减肥，就得管住嘴，迈开腿；
想要早睡早起，就得放下手机，可却鲜有人真能做到如此般自律。
别人今天的日积月累，早晚会成为我们的望尘莫及。
03
通常大部分女性，到了三十岁的年纪，无论结婚生子与否，都会变得懒散懈怠，比如：
以前怎么吃也不胖，可是现在吃一点就会胖，于是很多人就真的顺其自然，胖就胖。
以前不打扮也好看，如今打扮也不见得好看，于是很多人真的放任自流，丑就丑。
以前还有一颗爱美的心，现在却怎么也没有了继续美下去的决心。
以前脑子里只有诗和远方，现在嘴里满是投资贷款学区房。
以前是个文艺女青年，后来变成了一个吵架撒泼一流的女汉子。
以前是个恬静温柔的女子，后来变成了一个彪悍强势的女强人。
不得不说，这中间的区别，大多数时候就是女人三十岁以前，跟三十岁以后人生的真实写照。
三十岁以前，也许你还是一个姑娘，你处于青春烂漫的天真时期，你不用背负太多的责任义务，也几乎是一人吃饱全家不饿的状态。
那时候的你，即便不费吹灰之力，就能美得不可方物。
可是三十岁以后，你就变成了一个女人，你有尚需经营的婚姻，有急需养育的孩子，甚至还有需要赡养的双方父母。
你的精神压力突然陡增，而此时，你的身体已经慢慢让你褪去了芳华时期的貌美如花，转眼间你发现自己突然就老了。
通常世界上只有两种女人，一种就是三十岁以前活得多姿多彩，熠熠生辉，活色生香。
三十岁以后，每一天的自己，日子和生活都在走下坡路。
而还有一种女人，三十岁以后的生活跟三十岁以前，似乎并没有区别，她们还是如曾经那样，一样的貌美如花，一样的风姿卓越，一样的葆有青春的那份纯真，热情，和朝气。
我们总以为是岁月抹杀掉了女人的青春，其实我们忘了自律还可以拯救一个女人的青春。
为了外在的美，我们可以通过早睡早起，少食多餐，定时定量，不熬夜，来拯救自己的身材。
我们可以通过多关注皮肤的清洁度，弹性，可塑性，坚持每日补水润色防晒，来延缓衰老的面容。
为了内在美，我们可以多读书，多看报，多参与到一些有意义的兴趣爱好中去，让自己的精神生活更加丰富，也让灵魂得到滋养。
其实女人上了三十，也可以看起来漂亮，活得也漂亮
重要的是你要用自律的习惯，打造出自己想要的样子。
三十岁的女人，你有多自律，就有多美丽。
关注柔力量，幸福来敲门，我们下期见！
