张雨绮美丽唱跳《屋顶着火》,保养推荐超良心,一起看看吧

我们的小雨姐姐一出场,女人惊呼,男人流血;天使的面孔,魔鬼的身材,作为女生的多多都是被她迷住了!尤其小雨姐姐的憨直性格,更是圈了无数粉。有记者采访或做节目让女星们分享自己的保养秘笈,大多数的女星都会推荐护肤化妆用品,张雨绮却推荐保养方法。

她在某平台上曾和网友们分享了自己的惨痛经历,告诫大家不要随便补充胶原蛋白,选择不当反而会引起衰老。那么该如何健康地补充呢?张雨绮总结了8个字:去啃猪蹄或鸡爪吧!

这8个字就是张雨绮和大家分享的精华了,是不是超实在的呢?她这秘籍亮出后,获得了许多网友的点赞:“很实用”、“好良心,和孙俪娘娘有得一拼”。

说起保养,孙俪是圈内圈外有名的保养、养生专家。她曾经在一个访谈节目里提到过补充胶原蛋白的方法,就是多喝猪骨汤(后附做法)。不仅有利于胶原蛋白的补充,还能增加皮肤的弹性。

怪不得有网友评论说张雨绮和孙俪有得一拼,在这方面,她们两人可以联合起来开一个保养课堂了。最重要的一点是:孙俪和张雨绮都特别良心,她们不随意推荐用品,而是恳切地告诉大家具体可行的保养方法。

同时她们还分享了养颜早餐:晨起好习惯,空腹一杯水;早餐食谱,面包+乳酪+银耳燕窝+水果(后附做法)。只要睡的好,吃的好,不需要追求贵的护肤品,适合自己的皮肤就好,敏感性的皮肤最好就用啫喱状产品。

说到这,那多多就扒出张雨绮和孙俪推荐的补充胶原蛋白的猪蹄、猪骨和银耳燕窝的做法分享给大家,一起学做起来,我们也做一个乘风破浪的姐姐!

【银耳燕窝】

银耳燕窝的做法:

材料准备:银耳、即食燕窝一瓶。

做法:1.将准备好的银耳用清水浸泡,并将银耳撕成方便使用的小块。

2.将泡好的银耳过滤干净后,锅中倒水,水开后,放入银耳,煮熟即可捞出。。

3.将煮熟的银耳倒入碗中,同即食燕窝一同搅拌均匀即可,银耳燕窝就完成了。

【功效】燕窝功效全面,其含有EGF表皮生长因子和燕窝酸,能促进新陈代谢能力,加快人体代谢循环,并且美白功效也很显著;而银耳自古以来也会当做美容食材,银耳燕窝的做法是将两种食材搭配在一起,起到的减肥美白自然是很好的。

【红烧猪蹄做法】

所需原料:猪蹄2个,老抽,生抽,料酒,桂皮,八角,香叶,草果,花椒,干辣椒,冰糖,葱段,姜片,山楂片。

【具体制作步骤】

第一步,首先将买回来的猪蹄用水清洗一下,检查一下表面是否有残留的猪毛,将残留的猪毛处理干净后,用刀将猪蹄剁成小块。

第二步,准备适量的葱姜,去皮后改刀切葱段,姜片,需要用到的香辛料提前准备好备用。

第三步,把处理干净的猪蹄冷水加入锅中,放入葱段,姜片,少许料酒,不用盖盖子,开大火煮开水开。开锅后用勺子撇掉浮沫,继续煮3分钟左右。将焯好水的猪蹄捞出来,用温水清洗干净,然后沥干水分备用。

第四步,另起锅烧热,倒入少许食用油,放入十几块冰糖,先开小火将冰糖炒融化,再继续炒制冰糖呈枣红色时,下入猪蹄,均匀地翻炒上色。

第五步,下入葱段,姜片,提前准备好的香料,一起翻炒出香味,再加入生抽,老抽,搅拌均匀,最后再倒入适量的开水,水量要没过食材。

第六步,大火煮开后,盖上锅盖转小火炖40分钟。猪蹄炖40分钟后,打开锅盖,调入少许食用盐调味,然后盖上锅盖继续炖20分钟。

最后开大火进行收汁,等锅中汤汁浓稠时,就可以出锅装盘了。一道色泽红亮,软烂入味的红烧猪蹄就做好了,咬下去口感软嫩,香浓入味,简直好吃到停不下来嘴!

按照以上方法做出来的红烧猪蹄,色泽红亮,看着都能流口水。吃到嘴里更是香浓入味,好吃到停不下来嘴。

【大骨汤】

很多人炖骨头汤时,都是直接焯水,而要想骨头汤汤汁浓白味更鲜,最忌直接焯水,接下来我就把正确炖骨头汤的正确做法分享给大家,只要做好关键的3步,汤汁又白又香又浓。

第一步:清水浸泡猪大骨

很多人炖骨头汤时,都是将买回来猪大骨进行焯水其实这是不对的,正确的做法是将猪大骨放入到清水中浸泡3小时(中途需要换水一次),这样可以使猪大骨中的血水完全流出来,从而使炖好的猪大骨汤更香更白。如果大家去过饭店的后厨,就会发现,猪大骨一直是都浸泡在清水中,而且水龙头还在一直放水,目的就是为了去除猪大骨中的血水!

第二步:猪大骨冷水下锅焯水

浸泡好的猪大骨和适量的水放入到锅中,然后开大火将水煮开,煮开后继续煮3分钟,接着将猪大骨捞出,用冷水冲洗2遍即可备用。猪大骨必须冷水焯水,因为冷水可以使猪大骨里面的腥味完全煮出来,这样就能使煮好的骨头汤香味十足。千万不要用热水或者沸水,会导致腥味煮不出来的。

第三步:猪大骨爆炒后小火炖煮

锅中放入适量的油,油温烧到7成热时,将猪大骨和生姜放入到锅中,中火将猪大骨炒2分钟后,然后放5ml的白酒到锅中继续炒30秒(放白酒是为了去除猪大骨中的腥味),接着将炒好的猪大骨放入到砂锅中,同时放适量热水和食盐到砂锅中,中小火将猪大骨炖2-3小时,骨头汤就炖的又白又鲜!

炖骨头汤时,最忌直接焯水!做好关键的3步,汤汁又白又香又浓。

 

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