导语：近日娱乐圈非常热闹，女明星各种话题传得满城风雨。当然每个女明星身上都有不同的亮点，杨丞琳今日热度颇高。就在昨晚播出的《乘风破浪的姐姐2》，杨丞琳在舞台中有不俗表现，获得观众喜爱。舞台有王霏霏，蓝盈莹，王鸥三位学姐的帮唱，让杨丞琳组获得极高的票数。
这次舞台过去，留给人们的话题有更多，特别是在舞台上。杨丞琳穿着一个白色羽毛装，让无数人惊艳，特别是上半身有几条白色的线条，紧贴在杨丞琳腹部，让我们清楚看到，杨丞琳的马甲线和腹肌是多么有力量。杨丞琳在生活中也非常喜欢健身，给大家的印象一直非常的健康甜美，丝毫没有改变，还是当年那个甜心女孩。
或许在颜值上，大家忽略了杨丞琳的年龄，1984年出生的杨丞琳，如今已经37岁。但在她脸上并没有看到，这种变化身材颜值和年龄不符。让很多网友都特别好奇，杨丞琳是如何做到，拥有如此颜值和身材？
杨丞琳非常热心地跟大家分享，自己的减肥经验。但杨丞琳也非常真诚地说，不建议大家这样做。杨丞琳的减肥只有两点，第一管住嘴，第二迈开腿。
第1点管住嘴，就是控制饮食，根据杨丞琳的分享，她一天只吃两餐。
第一餐，吃一些水煮菜，或者是煎鸡胸肉不需要放油，用肉质本身的油脂去做，这样大大减低油脂，又保证身体正常运转。
第二餐：高蛋白粉+无糖豆浆，吃一些番薯。
除以上两餐之外，杨丞琳还有在使用16+8，也就是说8个小时之内进食，16个小时空腹。但杨丞琳通常会保持18个小时，或20个小时的空腹，根据自己个人情况调整。
第2点迈开腿，坚持运动
杨丞琳，每天要做三次高强度的运动，特别是心肺，还有肌肉方面的训练。毕竟能够塑造一个完美的马甲线，是要付出更多的汗水和努力。通过三次高强度的运动，能够燃烧脂肪，塑造完美身形。也能提高心肺能力，让杨丞琳唱歌气息更稳定。
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