亚麻籽是一种很好的护发品

亚麻籽是一种非常有营养的食物，它富含蛋白质和纤维素，以及人体必需的各种微量元素，可以帮助我们的头发保持健康，很多的护发产品中都有亚麻籽的成分。亚麻籽对头发的好处有很多的方面。

首先来说亚麻籽里的维生素E能帮助改善头部血液循环，促进头发的生长，减缓头发断裂的情况。亚麻籽里的欧米茄-3脂肪酸能保持头发的营养，防止头发干燥。另外，亚麻籽中的维生素B、镁、锰、硒和铜等营养物质能促进头发生长，帮助它们变得更坚韧。

我们日常可以用亚麻籽做一个发膜使用，把水放进锅里，加入亚麻籽。让混合物沸腾，同时继续搅拌。等混合物变稠并且开始形成白色的泡沫，让混合物完全冷却，用粗棉布或细棉布过滤掉。在过滤后的凝胶中，加入一些芦荟凝胶或者精油。每天使用这个发膜可以促进头发生长，保护头发免受损伤。

如果嫌烦，也可以直接使用亚麻籽油涂抹在头发上代替护发素使用，这样也能起到很好的护发效果。