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怎样做好孩子的视力综合防控,您知道吗?
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怎样做好孩子的视力综合防控,您知道吗?

        随着科技的高速发展和智能电子产品在我们的工作、学习、生活中的广泛使用和普及,使近视的人越来越多,并呈现出“低龄化”的趋势,在儿童青少年中出现了大量的近视的孩子,使孩子的视力问题成为困扰孩子家长的永恒话题,但往往又束手无策。所以,当孩子近视后,首先要分清是真性近视还是假性近视,再对症防治。

怎样做好孩子的视力综合防控,您知道吗?

        那么怎样预防近视,保护孩子的视力呢?

        一、不要盲目戴镜,先要检查确定后进行早期的干预和综合防控

       儿童青少年正处于生长发育期,近视处于“可调节期”,眼内的睫状肌具有很强的可塑性,近视后若及早干预和综合防控,可以避免真性近视的产生。

      所以当孩子出现视力问题后,应遵循“先检查确定,再干预和防控及保健,后配镜,再保健”的原则,消除假性近视,避免盲目配镜,人为的造成孩子永久性近视。

        因为佩戴近视眼镜主要是为了能够更清楚地看见远处的物体,看近处的物体时其实不用佩戴眼镜,睫状肌的调节能力完全可以适应看近处的物体的需要。当佩戴眼镜后,眼睛的内外肌还需要再调节拉长眼轴,时间久了眼轴就会再一次加长,这时候就需要更换更高度数的镜片了。所以,佩戴近视眼镜只能矫正视力,让孩子看清楚物体,无法阻挡近视加深。因为当眼睛在看远近物体时,睫状肌只能调节到镜片度数相应的位置,不能最大限度地进行调解。经过长期的佩戴眼镜,睫状肌的调节能力就会下降。

怎样做好孩子的视力综合防控,您知道吗?

        研究表明,配戴框架眼镜的孩子一年度数增长50——125度,但采取防控措施的孩子,一年度数增长可能还不到25度,甚至不增长。所以,孩子近视后家长先带孩子进行检查确定,再进行近视干预和综合防控措施,来防治近视。

        二、增加户外运动,冬季更要预防近视

        研究发现,小学低年级的孩子,每天增加40分钟户外活动,3年后近视发生率下降10%。户外活动中,强光照射可以使瞳孔缩小,瞳孔缩小会使景深加深,模糊减少;户外光线亮,可以能增加多巴胺的分泌,有效地抑制近视的发生和发展。

怎样做好孩子的视力综合防控,您知道吗?

        在冬季,户外寒冷,大多数孩子就更愿意“宅”在室内,但室内空气干燥,易使眼睛干涩、疲劳等症状加剧,加重近视的发生和发展。所以,冬季想要预防孩子近视的发生和发展,更要重视户外运动。

        三、真性近视戴镜的孩子,需要适应性调节

      佩戴眼镜的主要作用是借助镜片解决看远不清晰的问题。所以戴镜的孩子应该遵循“看近不戴,看远戴”的原则但是如果发现自己看近处也模糊不清,就不要强迫自己摘镜视物。避免因眯眼看发生视疲劳,使得近视度数越来越高。

        除此之外,孩子在阅读的时候,要经常阶段性的休息眼睛,有窗户的环境,应该向窗外远眺,这样反复的远近调节,有助于缓解眼部疲劳,减缓近视的发展。

怎样做好孩子的视力综合防控,您知道吗?

        四、注意饮食,加强眼部营养的补充

        日常生活中,让孩子除了尽量少吃糖果、甜食和碳酸饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、海产品、动物肝脏和富含维生素A、C的食物及增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量,以增强巩膜坚韧性外,还要多吃一些富含叶黄素等眼睛所需营养的食物,如:奇异果、橘子、火龙果、胡萝卜、苹果、圣女果、蓝莓、番茄、动物肝脏、鲜奶、牛肉、桑椹、柿子、芝麻等食物,但因每个人的胃肠道的吸收效率不同和吸收效率低的原因,所以,从这些食物中摄入的眼睛所需的叶黄素等远远达不到保护双眼的所需量,这时候,如果有一款饮品,里面就含有丰富的叶黄素等营养素,给孩子及时补充眼部流失的营养素!这不可以更省心吗?如:惯目护眼世家的护眼黄金组合,可以达到全面补充双眼营养,保护双眼的效果更佳。

        惯目护眼世家的护眼黄金组合(叶黄素酯虾青素微囊粉)采用黄金组合配方:叶黄素酯、虾青素、α-亚麻酸,三重天然营养精华,完美科学配比,合三为一,虾青素可以带着叶黄素酯和α-亚麻酸穿透血脑屏障,使叶黄素酯、虾青素、α-亚麻酸产生的DHA,直接作用在视网膜和视神经上,真正达到科学全面补充双眼营养,保护眼睛和视力的效果。

怎样做好孩子的视力综合防控,您知道吗?

        1、叶黄素是一种抗氧化剂,并是构成人体眼睛视网膜黄斑区域的主要色素,可加强眼睛视网膜黄斑区的色素沉着;对保护眼睛免受氧化及高能量光线伤害,延缓眼睛的老化及防止病变起到重要作用;同时,可缓解眼睛干涩疲劳症状,保护视力,进而防治近视、青光眼、白内障和黄斑病变等一系列眼疾。但叶黄素在人体体内无法自行合成的,需从外界中摄取。

        2、虾青素也是一种超强的抗氧化剂,可以抵抗体内自由基的产生,能够抗氧化,抵抗自由基对眼睛的慢性氧化损伤;也可以有效的缓解眼睛的干涩疲劳;可以舒缓长期遭受压力的眼部睫状肌,改善眼球的调焦功能;提升眼球内的血液循环,促使更多养分输送至睫状体和视网膜,显著地改善视觉疲劳综合症,进而可防治近视、白内障、青光眼、黄斑性病变等眼疾。

        3、α-亚麻酸在体内代谢过程中可以产生DHA(二十二碳六烯酸),而DHA是眼睛视网膜的重要构成成分,在眼睛视网膜中成分所占比例约50%,因DHA在人体中不能自行合成,只能通过α-亚麻酸代谢过程中,转化产生DHA这一人体不可缺少的重要营养素,才能有效地保护眼睛,缓解眼睛疲劳,防治近视、青光眼、白内障和黄斑病变等一系列眼疾。

怎样做好孩子的视力综合防控,您知道吗?

       所以,在这个儿童青少年视力越来越差的社会中,要想保护好孩子的眼睛和视力,防治孩子近视,应做到以上四点,且在选择近视干预和视力健康防控机构时,应去考虑有没有副作用(是否用药等),有没有效果,孩子能不能坚持,视力干预和防控的措施及方案是否科学、正规、安全、有效,以免耽搁孩子视力的正确防控,造成孩子视力不好及减退,影响孩子的一生。

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