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暗中“侵蚀”孩子视力的四大近视诱因,你知道吗?
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暗中“侵蚀”孩子视力的四大近视诱因,你知道吗?

        随着科技的发展,在现代社会中,孩子近视已经成为全社会不容忽视的一个大问题,其发病年龄早、进展快、程度深的趋势,让儿童青少年近视防控形势变得异常严峻。很多家长表示:明明已经十分重视对孩子眼睛和视力的保护,严格控制孩子玩手机和电脑等近距离接触电子产品的时间,但为什么孩子的视力还是出了问题呢?

暗中“侵蚀”孩子视力的四大近视诱因,你知道吗?

        一、环境影响:不要让环境,毁掉视力

        视觉环境对孩子视力的影响是不容忽视的。如:冬天给孩子洗澡的时候,家长担心孩子着凉,很多家长会开着浴霸,或给孩子准备一台小太阳取暖器。但在洗澡的过程中,孩子们不安分的小眼睛,总是会盯着发光发热的东西去看。而小太阳和浴霸等散发出的光线是红外线辐射,长时间直视会刺激到孩子娇嫩的眼睛,很容易导致晶状体受伤,对孩子的视力造成很大的损害,且这种伤害是不可逆的,所以,家长要格外注意了。

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        除此之外,开灯睡觉也会对孩子的视力造成影响

        开灯睡觉,灯光的光源会给眼睛造成一定的压力和刺激,不仅使得孩子躁动难以入睡,还会影响到孩子的视力发育。

        研究表明:2岁前,在开着小夜灯房间里睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.24倍;在开着大灯的房间睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.45倍。

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        还有教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅高度不合适等,都会慢慢影响孩子们的视力。

         二、先天遗传:父母不注意,近视会遗传

         近视,分为生理性近视和病理性近视。

        生理性近视主要是指发生在发育期或者成人后的近视,它的本质是一种屈光现象,不是眼疾,所以不会遗传给下一代。

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        病理性近视的特点为:发生的时间比较早,一般在5——10岁的时候就会发生,并且发展迅速,很难矫正,到成人时可能近视高达1500度及以上,且这种近视有很大的几率会遗传给孩子。

       有调查显示,如果孩子的父母都是近视眼,那么他们的孩子就有33%的可能成为一个近视眼。但各位家长也不用过于担心,病理性近视在近视中是非常罕见的,只占2%,大多数人只是生理性近视,不具备遗传性。

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        三、过摄入糖分:苦的是孩子们的眼睛

        家长们都知道,吃含糖量过多的食物对孩子的牙齿不好,但当孩子摄入过多的糖分时,也会相应地影响孩子的视力。

        那是因为糖分在人体内代谢时,需要消耗大量的维生素B1,并降低体内钙的含量。维生素B1对人体的视神经有养护作用,如果孩子身体缺乏维生素B1,就会使视神经的传导出现障碍,从而导致孩子视力的下降;且钙是眼部组织的“保护器”,如果缺钙,会造成视网膜的弹力减退,晶状体的压力上升,很容易发生近视。

        所以,为了孩子能够拥有一个良好的视力,为了孩子视力着想,不仅孩子的饮食需要格外注意,避免让孩子摄入过多的糖分;且在孩子出生之前,孕妈的饮食也十分重要。如果孕妈的饮食过于精细多糖,会导致对胎儿眼部发育有利的维生素逐渐减少,影响胎儿眼部正常发育。

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        四、缺乏户外运动:身体懒,视力差

        有调查数据显示:平均每周出去运动3个小时的孩子患近视的概率要比平均每周出去运动14小时的孩子高出9倍。

        眼科专家也透露:户外活动是抑制近视发生、发展的一个独立的保护因素。适当增加孩子户外活动的时间,让孩子暴露在大自然的光线下是一个预防近视眼的有效方法。

        因为户外明亮的自然光线,能够刺激孩子的瞳孔,使眼球的收放能力变强,多接触室外的光线,还能促进视网膜分泌多巴胺激动剂,这种物质能够有效阻止孩子眼轴增长,并预防近视。除此之外,瞳孔对光源的适应性调节能引起虹膜、睫状肌和晶状体的三联动,使眼睛调节系统保持其灵活性。

暗中“侵蚀”孩子视力的四大近视诱因,你知道吗?

        所以,从现在起,孩子家长们应避免和消除以上四种侵蚀孩子视力的诱因,同时,注意孩子的眼部卫生,避免孩子长时间用眼,帮助孩子养成良好的用眼习惯,并定期带孩子进行视力检查,做好孩子视力健康管理和近视的早期干预及综合防控,让孩子远离近视,拥有一双明亮的眼睛。

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