随着科技的发展，在现代社会中，孩子近视已经成为全社会不容忽视的一个大问题，其发病年龄早、进展快、程度深的趋势，让儿童青少年近视防控形势变得异常严峻。很多家长表示：明明已经十分重视对孩子眼睛和视力的保护，严格控制孩子玩手机和电脑等近距离接触电子产品的时间，但为什么孩子的视力还是出了问题呢？
一、环境影响：不要让环境，毁掉视力
视觉环境对孩子视力的影响是不容忽视的。如：冬天给孩子洗澡的时候，家长担心孩子着凉，很多家长会开着浴霸，或给孩子准备一台小太阳取暖器。但在洗澡的过程中，孩子们不安分的小眼睛，总是会盯着发光发热的东西去看。而小太阳和浴霸等散发出的光线是红外线辐射，长时间直视会刺激到孩子娇嫩的眼睛，很容易导致晶状体受伤，对孩子的视力造成很大的损害，且这种伤害是不可逆的，所以，家长要格外注意了。
除此之外，开灯睡觉也会对孩子的视力造成影响。
开灯睡觉，灯光的光源会给眼睛造成一定的压力和刺激，不仅使得孩子躁动难以入睡，还会影响到孩子的视力发育。
研究表明：2岁前，在开着小夜灯房间里睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.24倍；在开着大灯的房间睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.45倍。
还有教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅高度不合适等，都会慢慢影响孩子们的视力。
二、先天遗传：父母不注意，近视会遗传
近视，分为生理性近视和病理性近视。
生理性近视主要是指发生在发育期或者成人后的近视，它的本质是一种屈光现象，不是眼疾，所以不会遗传给下一代。
病理性近视的特点为：发生的时间比较早，一般在5——10岁的时候就会发生，并且发展迅速，很难矫正，到成人时可能近视高达1500度及以上，且这种近视有很大的几率会遗传给孩子。
有调查显示，如果孩子的父母都是近视眼，那么他们的孩子就有33%的可能成为一个近视眼。但各位家长也不用过于担心，病理性近视在近视中是非常罕见的，只占2%，大多数人只是生理性近视，不具备遗传性。
三、过多摄入糖分：苦的是孩子们的眼睛
家长们都知道，吃含糖量过多的食物对孩子的牙齿不好，但当孩子摄入过多的糖分时，也会相应地影响孩子的视力。
那是因为糖分在人体内代谢时，需要消耗大量的维生素B1，并降低体内钙的含量。维生素B1对人体的视神经有养护作用，如果孩子身体缺乏维生素B1，就会使视神经的传导出现障碍，从而导致孩子视力的下降；且钙是眼部组织的“保护器”，如果缺钙，会造成视网膜的弹力减退，晶状体的压力上升，很容易发生近视。
所以，为了孩子能够拥有一个良好的视力，为了孩子视力着想，不仅孩子的饮食需要格外注意，避免让孩子摄入过多的糖分；且在孩子出生之前，孕妈的饮食也十分重要。如果孕妈的饮食过于精细多糖，会导致对胎儿眼部发育有利的维生素逐渐减少，影响胎儿眼部正常发育。
四、缺乏户外运动：身体懒，视力差
有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子患近视的概率要比平均每周出去运动14小时的孩子高出9倍。
眼科专家也透露：户外活动是抑制近视发生、发展的一个独立的保护因素。适当增加孩子户外活动的时间，让孩子暴露在大自然的光线下是一个预防近视眼的有效方法。
因为户外明亮的自然光线，能够刺激孩子的瞳孔，使眼球的收放能力变强，多接触室外的光线，还能促进视网膜分泌多巴胺激动剂，这种物质能够有效阻止孩子眼轴增长，并预防近视。除此之外，瞳孔对光源的适应性调节能引起虹膜、睫状肌和晶状体的三联动，使眼睛调节系统保持其灵活性。
所以，从现在起，孩子家长们应避免和消除以上四种侵蚀孩子视力的诱因，同时，注意孩子的眼部卫生，避免孩子长时间用眼，帮助孩子养成良好的用眼习惯，并定期带孩子进行视力检查，做好孩子视力健康管理和近视的早期干预及综合防控，让孩子远离近视，拥有一双明亮的眼睛。
