养生美容的4种茶，千万别错过！

有人说，养生是一个漫长的过程；也有人说，并不是一件简单的事情。其实，养生确实是一个既简单又复杂的问题。

那么那些茶适合女性喝呢？

1、枸杞茶

枸杞大家都不陌生，枸杞茶能够养肝、润肺、明目、改善疲劳。对于长期坐在电脑旁的女性朋友们而言可以起到缓解眼睛疲劳的效果。

现在的白领工作者都会有亚健康的问题，所以经常喝枸杞茶对身体有好处，而且非常的简单呦，每天十几个枸杞用开水冲开就可以了，但是要坚持饮用2个月才会有明显的效果，是非常有养生的一种茶哦。

2、金银花茶

金银花清热解毒、疏利咽喉，对于病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病有很好的消炎作用。

女性在春季应该多喝水，可以选择金银花这样的茶，可以有效的预防疾病的发生。也是很养生的一款茶。

3、菊花茶

菊花有清肝明目作用，对眼睛过度劳累、头痛、高血压等都有一定的缓解作用。

每天午餐后，用五六朵菊花冲泡，这种茶一定要连续坚持的喝，不要间断，要知道菊花茶对人体没有副作用，而且还可以缓解眼部疲劳，对于高血压，头痛等情况有缓解的作用，冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。很适合女性饮用。

上面的这几款茶比较适合女性们，因为这些原料都是具有美容养颜，还可以抗疲劳的作用。特别是枸杞茶、菊花茶等等，这些种类都是非常适合的。

想要养生，就应该从点滴开始。