冬去春来，已经是时候开始唤醒沉睡的身体了。下面这些好东西，喝水的时候加上一点不仅止渴生津还可以妨碍养身，不仅便宜还很有效果，好处多多！快来一起看看吧！
1、菊花泡水
平常生活中泡一杯菊花茶喝，可以缓解眼睛疲劳，建议每天喝三到四杯的菊花茶对回复视力也是有不错的效果，经常对着电脑手机的小伙伴们可以试一试。
菊花、金银花一起泡着喝可以起到清热解毒，咽喉肿痛等很好的降火效果。
2、柠檬泡水
我们经常会听到老一辈的家长说，柠檬可以祛痰，并且祛痰的效果不比柑橘的
效果。檬水中含有大量对的柠檬酸盐，能够阻止肾结石的形成。柠檬水还可以预防和辅助缓解高血压和心肌梗的发生。
3、枸杞泡水
我们经常会见到用枸杞泡酒喝，却有很多人不知道枸杞泡水喝也有很多的益处。枸杞中的糖分较多对肝脏有着很好的保护作用，还可以促进肝功能的正常运行。对于糖尿病的患者也具有一定的效果。
枸杞还有很好的抗衰老功能，经常泡水喝可以延缓面部的衰老、皱纹。所以坚持喝会有很神奇的效果的。
4、山楂泡水
大家都不陌生山楂有生津开胃、助消化的功效。山楂还有不错的降血脂功效，对于高血脂的人可以适当的山楂泡水喝，会有很好的效果；
山楂泡水还有利通便，所以对有便秘的人群适当多喝一点，温馨提醒：如果本身有胃溃疡之类的胃病，建议少喝一点。
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