红糖调理养发，煮个汤来喝喝

现在很多年轻人早早就出现了脱发、白发、甚至秃顶的情况，究其原因主要就是生活习惯不良、工作压力过大、外部环境污染导致的。不同于一般皮肤细胞二十八天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为十四到二十一天。这样让污垢及洗护产品、发胶等残余更容易堆积，若不注重清洁再加上环境污染严重，空气质量恶劣，使头皮毛孔堵塞机会增高。而精神压力过大导致内分泌失调，这种情况也容易造成脱发。平时各种辛辣刺激的重口味饮食会刺激毛囊造成脱发，而饮酒更会损伤毛囊造成永久性的毛囊损伤。

针对这种情况，建议大家适量补充一些红糖。红糖红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
用红糖加红枣枸杞来煮汤，可以很好的补气益血，调理养发。红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。红糖大枣枸杞汤可用于头发干枯毛躁、掉发严重，还可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用。
做法：红糖10克，枸杞10克，姜5克，干大枣20克。红枣洗净，姜片洗好备用。锅内放入1000毫升水，加入桂圆干，红枣干，姜片，大火煮沸之后，转为小火慢炖。加入适量的红糖，等到红枣软烂，煮出香味即可。