在中国，有很大的一部分人都有午睡的习惯，因为午睡可以使下午有精神工作、学习，但对于中午不回家的人群来说，对于学校的学生而言，他们往往会趴在办公室的办公桌子上午睡，或者趴在课桌上小恬一会，我们本想通过短暂的休息，让大脑暂时休息一下，但长期这样用睡觉方式睡觉，对身体的害处是比较多的。那中午趴桌子上睡觉的害处有哪些呢?
一、趴着睡觉伤颈椎、腰椎。大多数情况下趴着睡，桌子不是太高就是太低，会导致颈椎长期处于低头或者上扬的状态，头向前倾比直立式颈椎受到的压力多1倍。
二、趴着睡觉还伤手和脸。大多数趴在桌上睡觉时，手部会被压在脑袋下面，手部血液不循环容易造成麻木，甚至还可能造成不可恢复的创伤。
三、容易造成呼吸不畅，趴着睡觉使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅。
四、容易造成脑部缺血。午睡一般都是在刚吃完午饭，这时趴在桌子上睡觉，容易导致脑部出现供血不足的现象出现。因为胃消化食物需要血液进入胃肠道，这时的脑部供血就会出现不足的现象。对于长期有习惯趴着睡觉的人群，会导致脑部出现严重的缺血，从而使人出现头晕、耳鸣等现象，长期之后对自身的健康是非常不利的。
五、影响消化。午餐后体内需较多血液流向胃肠道,来帮忙消化吸收,至少需一小时才能把胃部食物排空;若餐后随即桌上趴睡,因身体弯曲度增加,胃肠会受到压迫,增加蠕动负担,又体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收，易因心脏供血不足,不利于肠胃正常蠕动,降低消化能力,易造成胃肠气胀,引发慢性胃炎,这可能就是东方人消化道疾病较多主因。
六、容易造成驼背，长期趴在桌子上，不正确的坐姿会导致骨骼的扭曲，长期如此容易导致驼背，年轻的学生们还大多是未成年，骨骼还没定形，更容易受伤。
你知道趴桌子上睡觉有多少危害吗？看完就不敢了
七、诱发胸部疾病。因为趴在桌子上会压迫胸部，导致胸部的血液循环受阻。所以，想要降低患上胸部疾病的女性，好改掉这样的睡觉习惯。
八、导致视力模糊，因为趴着睡觉眼球受到压迫，可导致眼球的缺血，往往醒后出现短暂的视力模糊，久而久之容易造成近视，也有诱发青光眼的可能。
九、容易感冒。人在睡觉的时候，身体代谢的速度会比较缓慢，这时人体的体温就会下降，如果趴在桌子上的睡觉，由于没有被子等衣物盖着身体，身上的毛孔会处于张开的状态，身体的体温更会下降，易导致身体出现受凉的症状，增加感冒的几率。
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