张德芬遇见未知的自己

2020-02-02

张德芬，光是这个名字，就已经说明了这本书籍的价值了！

这是一碗鸡汤，但是和我们平常遇到的鸡汤并不一样，和那些毒鸡汤也并不一样！

这是一本开启了内心之窗，对话潜意识，接纳自我的身心灵修行小说，这本书更注重读者自我，适合有焦虑，痛苦，难过，哀怨这些消极情绪的朋友！

太追求小我的增长，使得我们都很不快乐，离真我越来越远；

凡是你抗拒的，都会持续；

我们的思想总是在过去和未来，但我们身体和呼吸却活在当下的；

无论你多爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧。

里面有这样的一个比喻说是一辆马车，它是由一匹马、一个马车夫、一个客人组成的，这就相当于本我、自我、超我，这马，它老以为这个马车是由它决定的，它就在不停的走，它觉得没有它这个车就不能动啊，事实上，这个马车走到哪里，不是由它决定的，是由谁决定的？由马车夫决定的，聪明一点的马它是知道的，但是不聪明的马还是以为自己有这个决定权……

而实际上，马车夫决定这个马车到哪儿的最终的原因还不是马车夫，是客人，客人说要到哪儿，他告诉马车夫，马车夫来操作了这个马。

所以呢，我们有时候，觉得自己很自由，在挣扎，痛苦等等，而所谓痛苦、苦恼啊，就有点像一匹比较愚蠢的马，老以为自己可以主宰自己的命运，而不知道真正决定自己命运的是隐藏在自己内心的一种东西，就像马它不知道背后还有马车夫和客人。

这可以算是一种看不见的枷锁！

这些都来自于环境等等，相互影响，有时候我们活成了别人想象的样子，我们自认为那也是我们的选择，但是实际上，那些都不是真实的自我，就像是《楚门的世界》一样，你都没有认识到自我，永远都是别人的自我！

所谓遇见未知的自己，就是摆脱思想、情绪和身体对我们心灵的操控，从桎梏中解脱出来。要得到解脱，释放真我，首先要和我们的身体和解。正如文中所言，“我们虽然讲’突破身体的障碍’，身体却是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的讯息，跟身体联结。而为了把这条路修直、修正，我们必须要好好呵护自己的身体，就像一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行时，讲心灵的追求也是枉然。”如此，正确的饮食方式和适当的运动就显得尤为重要。

油炸食品好吃，凉饮料解暑，但对于我们的身体毫无益处，就应当克制小我的欲望。如果我们学会保护自己的身体，很多疾病就不会因为日积月累而产生。

老人说，指责他人的手，有三根手指是指向自己的。当若菱抱怨志明以自我为中心、不够关心自己时，以自我为中心不够关心别人的其实是若菱自己。所以当我们为别人的某些行为感到愤怒的时候，要静下心来想一想，做的不好的究竟是不是他，自己是不是也有做的不对的地方。

“要言行一致，不要说的想的是一回事，做的是另外一回事。”当你想得到一样东西，用力奋斗就是了，这个道理无论怎么说都是对的。

最后，学会了改变命运的方法论。

就是告诉处于困境中的自己：学好自己的功课，定静、而后观照我们的思想、臣服于现有的情绪、联结潜意识和真我，破除人生模式，破除不幸的命运。当我们心中怀抱某个深切、真诚的渴望，比如希望、和平、喜悦、爱的时候，整个宇宙就会联合起来帮助我们，最终心想事成” 遇见未知的自己。