如今许多上班族戴着“亚健康”这顶现代魔帽，遭受着身心折磨，却查不出病来。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。
西医这样说
亚健康状态是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，应用现代医学手段检查不出疾病指标的明显变化，但机体活力降低、各种适应能力有不同程度下降，而当事人却诉说有一些不适的生理状态。
中医这样说
中医早在几千年前的《黄帝内经》中就已提出“不治已病治未病”，这个“未病”就是机体已具备一定程度上的阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，但又没有进入真正的疾病病理状态，正属于病与非病之间的亚健康。中医专家认为，气血是正气之本，气血亏虚是亚健康的发生基本病机，更与亚健康症状表现密切相关。
亚健康的10个表现
1. 心病不安，惊悸少眠
主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
2. 汗出津津，经常感冒
经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3. 舌赤苔垢，口苦便燥
舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
4. 面色有滞，目围灰暗
面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
5. 四肢发胀，目下卧蚕
有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
6. 指甲成象，变化异常
中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
7. 潮前胸胀，乳生结节
妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
8. 口吐粘物，呃逆胀满
常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
9. 体温异常，倦怠无力
下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。
10. 视力模糊，头胀头疼
平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
身体健康是一切的基础，对于亚健康，预防大于治疗，投资健康，就是节省以后可能出现的治疗费用，减少痛苦。
关于健康的妙语
可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病！
什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。
请珍惜和你谈健康的人!因为健康让你拥有生存的权利！
最后提醒大家：身体是革命的本钱，所以注意好身体才是首要的！
预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病！
朋友，从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！
