女人痛经,是指行经前或行经期间出现难以忍受的腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适,甚而影响学习、生活或工作。一般表现为在经前数小时即感下腹阵发性疼痛,或持续而有阵发性加剧,有的可波及腰背、大腿、阴道、肛门及会阴部,并引起尿频及排便感。严重时伴有面色苍白,手足冰凉、出冷汗、恶心、呕吐,甚至昏厥。大多在行经第1天最痛,持续数小时至数天,在经血畅流后便逐渐减轻至消失。
少女痛经用药治疗须视病情而定,若为轻症,可服解痉止痛药,如山莨菪碱片(简称654-2),每次1粒(5毫克),一日3次。同时多卧床休息,下腹部放置热水袋,热敷可使子宫肌肉松弛。若为重症,可用前列腺素对抗剂,取消炎痛(即吲哚美辛)栓剂,每次取1颗(25毫克或50毫克),用手指将其塞入肛门直肠内,按住片刻,以防滑出,每6小时1次,效果颇佳。一:痛经食疗方:养血止痛粥
止“痛”方—养血止痛粥:黄芪、当归补气养血,白芍、糯米、红糖敛阴缓痛,泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛,主治女性痛经。
原料:黄芪15克,当归15克,白芍15克,泽兰10克,糯米100克。
调料:红糖5克。
做法:1.黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅,多加水煎15分钟后,取汁用。2.汁中放米煮成粥,熟时放红糖煮化即可。注意:经前7天早晚各喝一碗。
二、牡丹经宁茶
红糖、牡丹、大枣、姜
调经活血,治妇女月经不调,经行腹痛有神奇作用,热的红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。也可加些姜、大枣、牡丹,补中气、补血养肝,暖宫散寒祛瘀。凡月经前1~2日或经期微有小腹胀满隐痛、经量较少者,可在月经来潮前3~4天取本茶剂,以沸水冲泡代茶饮服,连续服用1周左右
痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。