男人做到这六件事，前列腺疾病很少来“敲门”，你能做到吗

众所周知，前列腺疾病是男性中的常见病和多发病。引起前列腺疾病的原因多由于久坐少动，忍尿憋尿等，特别是经常开车的司机，以及长时间坐在办公室的白领们最为常见。

不想让前列腺炎敲门，请记得做好这六项措施

1、压 男人坐着时，会使整个泌尿系统血液循环受阻，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。，

2、憋 正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。

3醉 酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。

4、烟 烟草中含有多数对人体有害物质，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。

5、辣 过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。

6、性 性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。

日常生活中男性如何保养前列腺

1、慢跑：慢跑能使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。

2、戒烟酒和辛辣食物 烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用。

3、多饮水，不憋尿 多饮水就会多排尿，这样可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度，憋尿对膀胱和前列腺不利。

4、忌久坐，熬夜 不要久坐不起，。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。

通过以上的讲述，您现在清楚要如何去避免前列腺疾病产生了吧。当发现自己患有前列腺疾病时应及时到医院就诊，或服用众多患者使用的前立舒乐，因其是纯草本复方，无副作用，能及时有效缓解甚至根治前列腺症状。

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