告诉你：这三件事会让你老得很快！赶紧看一看

柠檬宣言告诉你：这三件事会让你老得很快！赶紧看一看

生活不规律
昼夜颠倒、生活不规律的人的褪黑色素、生长激素不能良好分泌，容易陷入肌肤老化的恶性循环中。生长激素对于肌肤的新陈代谢来说具有重要的影响，能够保证皮肤持续细嫩。但这些激素只有在人体处于深度睡眠时才会分泌，不管是浅眠还是到了早上才睡的人都无法良好分泌，因此，睡不好觉的人很容易有肌肤老化的危险。

常吃“垃圾食物”
护肤要重视内外结合，在养成良好的护肤习惯的同时，要注意每天的饮食能够不在外面吃就不在外面吃，因为外面的很多食品为了卖相、味道，有些会添加食品添加剂、色素等等，这都是会增加身体负担的，应当尽量自己在家烹饪，不要选择出去吃营养不均衡的快餐，更不要吸烟喝酒，这些都很容易让你的肌肤老化！

不注意保湿
干燥是皮肤出现皱纹、色斑、细屑和瘙痒的根本原因，由于阳光中的紫外线会突然增多，很容易夺取肌肤中的水分，很容易出现没有症状的皮肤干燥。因此如果忽略肌肤保湿，不但化妆的效果差强人意，而且皮肤抵抗外部侵蚀的能力也会大幅下降，肌肤容易过敏，老化程度也会大大增加。