年轻人患有肥厚性心肌病的原因是什么?

伴随着时代的发展，竞争力越来越强。工作压力也越来越大。近些年来，肥厚性心肌病在年轻人群体中发生机率也随之增加。年轻人高工作压力、不良的生活习惯让肥厚性心肌病阴影早早地笼罩。

临床中药验方专家指出，年轻人出现肥厚性心肌病大多是由生活的点滴引起，只要健康合理的生活，远离肥厚性心肌病是可以的。

1、远离高热量的筵席

由于商务活动需要，年轻人经常要与客户应酬。筵席都是高档次上”规格”的，普遍”三高一低”，即高热量、高蛋白、高脂肪、低膳食纤维。这些食物蛋白质、脂肪摄入就会大大超标。而且在这些食品中盐和味精的量要比日常饮食高出很多倍，长期吃过咸的食品将导致心血管、肥厚性心肌病、心脏等疾病，发病几率可比正常人高出4～5倍以上。

2、规律生活起居

年轻人一般晚上习惯于晚睡，早上则不想起床。为了贪睡，许多人早饭就免了，还有一部分人随便吃点东西就匆匆上班，中餐就是一些快餐之类，晚餐则比较丰富。晚上是血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上。久而久之可导致血糖水平升高并可能诱发糖尿病。调整合适的生物钟，合理按照“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的理念饮食休息，能够有效的预防肥厚性心肌病。

3、多进行室外锻炼，控制体重

每天坚持，每次30分钟，每周至少锻炼3次左右。能够有效预防肥厚性心肌病。

综上来看，导致年轻人肥厚性心肌病的罪魁祸首就是没有规律的生活。