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惯目护眼世家爱眼课堂,如何保护我们“心灵的窗户”
【原创】【权重2】


惯目护眼世家爱眼课堂,如何保护我们“心灵的窗户”

大家都说:眼睛是心灵的窗口。而随着智能电子产品在我们的工作、学习、生活中的普及,出现了大量的有眼睛问题的人群,尤其是近视人群越来越多,并且逐渐呈现出年轻化、低龄化的趋势。所以,保护好我们的心灵窗口——眼睛,变的尤为重要。那么怎样保护我们的眼睛呢?

要想保护我们的眼睛,首先要增加天然虾青素的摄入。那么先来了解一下虾青素的来源。

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目前国际上虾青素的生产具有人工合成和生物获取两种方式。人工合成的虾青素,主要作为饲料营养强化剂;而天然提取常用于人类营养保健品以及化妆品中。

生物获取天然虾青素的方法,其生物来源方式一般有3种:水产品加工、红发夫酵母和微藻(如:雨生红球藻)。

而不同来源的虾青素,其营养价值也不同:

1、水产蟹壳中虾青素含量较低,还有部分有害物质,纯度低,安全性低,且提取费用较高,不适于进行大规模生产。

2、天然的红发夫酵母中化学合成虾青素平均含也仅为0.04,相比之下,雨生红球藻虾青素含量为1.5%-3.0%。

3、雨生红球藻中提取的虾青素最有利人体吸收,具有纯植物性,纯天然,安全性高的特点,被看作是天然虾青素的“浓缩品”。

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保护我们的眼睛,要增加天然虾青素的摄入。那么天然虾青素对我们的眼睛有什么好处呢?

天然虾青素的功效很多,其中非常重要功效之一就是对眼睛健康的支持和保护。

1、研究表明:天然虾青素是一种超强的抗氧化剂,属于类胡萝卜素,可以抵抗体内自由基的产生,能够抗氧化,抵抗自由基对眼睛的慢性氧化损伤,使眼睛获得了更加有益的健康。可防治近视眼、白内障、青光眼、黄斑性病变等眼疾。

同时,虾青素的抗氧化效果是维生素E的100倍以上。尤其对眼睛的抗氧化效果是叶黄素的200倍,是花青素的150倍。

2、虾青素对眼睛的保护还体现在可以有效的缓解眼睛的疲劳;可以舒缓长期遭受压力的眼部睫状体肌肉,改善眼球的调焦功能;提升眼球内的血液循环,促使更多养分输送至睫状体和视网膜,从而显著地改善视觉疲劳综合症。

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当长期使用电脑、手机等电子设备,对眼睛产生不同程度的伤害时,要长期食用含有虾青素的食物可以改善这一状况,保护我们的眼睛。

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