转眼，我退休已将近十年，此间最大的感受、最使我受益的若是用两个字概括，那便是“放下”！虽是不起眼的两个字，也可能刚入学的一年级小学生都会写，但“放下”的心情与心态、思想与境界，却是人生一种心灵的学问、一种生活的智慧。一个“放”字涵括了千般哲理，一个“下”字让人抛弃虚假面子而脚踏实地。退休后的人生能“放得下”便有未来的“为霞尚满天”，精神上的“更上一层楼”！
一一放下面子
退休后尤其是原来在岗位大小是个官，一旦退了茶凉了、人散了、手机半天不响了，从台上主演滑到台下不起眼的观众，这个看不惯那不顺眼，怨天怨地，失落感再所难免。
一个人最难放下的就是面子，但面子又是最没用的东西，你越是注重面子就越容易失去尊严！此时此刻回归社会，放下虚假尊严的面子，做个随其自然的平民，乃是心理上最好的特效药！放下压力获得轻松、放下烦恼得到快乐、放下自卑获得自信、放下面子获得新生！
时间不一定能证明许多东西，但却能让人看透许多东西，在岗位上能“提得起”会被人称道，但离岗了能“放得下”则更令人赞叹！放下面子为自己而活，为自己而乐，你会觉得生活会越来越充实、越来越轻松！
退休后我把二十几年未骑的自行车，重新骑起来，戴个草帽穿着大裤衩，我行我素，满世界都是我的笑声。当一个人真正放弃了不值钱的“面子”，放弃了内心的虚伪，“里面”才能有实实在在的内涵、内心才会越来越强大！
一一放下烦恼
记得刚懂事时就常听老人说“烦恼”这两个字，因烦心发脾气、因烦恼“鸡犬不宁”！人生在世谁的人生也不会称心如意，谁的生活也不可能一帆风顺，谁的家庭都有本难念的经，不完美才是人生！退休了没有工作上的烦恼了，但家庭、思想、情绪、疾病的烦恼，会时不时找你报到，左右你的心情！
心情不是人生的全部，但却可以实实在在的左右人生的一切，人的长寿不在于四肢而在于人的心态！人心就一拳头大，盛满了烦恼就得抛弃快乐、盛满了往事就盛不下现在，放下烦恼别让其强占你的幸福心田，放过自己才能随缘生活。人呀！心放平了一切都会风平浪静、心放正了一切都会一帆风顺、心放下了一切都会顺心如意！
放过自己便是放生自我，放下烦恼便是万般自在。当然退休后我的烦心事儿也不少，但我常想一句话“人生在世除了生死皆小事”“百病皆因气，吾才不生气”！平常听到他人说不中听话，一概不计较转身就忘掉；在家扮傻装糊涂，不争输赢每天乐哈哈；看得起我咱就多联系，真心换真心，不联系的不再往来，从此删除。舍劣求优、舍伪求真、舍虚求实、舍烦求乐，珍惜自己、活好当下！
一一放下生死
近日，有媒体曝光香港老戏骨周骢，立下遗嘱看淡生死，“他认为死亡是最公平一件事，无论是富贵还是贫穷都将会面对，死亡会降临到我们每一个人身上，我早已看淡了生死”。
其实生与死是相互相承密不可分的，生，是开启了酸甜苦辣的人生路，死，是走完了悲欢离合的人生路；一个人赤条条来带不走一缕阳光，又赤条条走带不走一粒尘土；也许很多人能逃脱名利束缚，却逃不开对于生死的恐惧，因为对于人来说生死是一个最大的关口。但人类又必须面对不能不死的死亡现实，唯有看得破、放得下，才会有人生的释然和解脱！
有这样一个真实故事，当这个人得知其患了绝症，且只有三年生存期时，其内心深处发生巨大变化，不在为名利争斗，不在为患病纠结，而放下一切，去畅游祖国大好河山。三年过去再去检查时身体却康复了。这个时候他才知道让自己产生绝症的根源，是自己内心过多的担忧和执念所造成，而“坦然”就是解决这一问题的最好的智慧！
对于人生，放不下的终究要放下，想带走的最终带不走，人生在世不过三万多天，命在己不在天，生命的主人永远是自己！对于死亡，越放下就越坦然，越面对就越轻松、越是不怕就越能笑对一切，活得潇洒、活的健康、活的长寿！（新缘）
