一、心态之大忌一一抱怨。人生没有平坦的路、社会也没有绝对的公平、人与人之间更没有一样的素质，抱怨不如换位思考，相互理解。
二、健康之大忌一一不动。睡个懒觉、打个扑克、看个电视、熬个通宵，退休变成糊休，为身体种下灾难。健康在于锻炼、生命在于运动、养生在于养神！
三、情绪之大忌一一不悦。退休了，茶会凉、人会变、心会寒、情会断，一切皆有可能变，乃正常也！合得来的多聚聚、有情有义的多来来，忘记你的刪掉他，情绪摔成两瓣、气字装进口袋、聪明装成糊涂、无欲人便自在！
四、夫妻之大忌一一不敬。说话不尊重对方、处事不理解对方，众人面前不敬对方。心里爱嘴上辣，心里甜嘴不甜，试想，三岁小孩都喜欢好听的话，何况夕阳老夫老妻？每个人最需要的就是尊重！
五、家庭之大忌一一复杂。过日子越简单越好、越简单越快乐，在家，图个开心自在、求个温暖舒服，切忌求全求美，劳民伤财，鸡飞狗跳！
六、朋友之大忌一一敷衍。朋友有求，无论大事小事首先要竭尽全力去办；朋友有难，一定尽己所能之力去帮；朋友邀请，有来有往，投之以桃报之以礼！
七、生活之大忌一一不洁。卫生不讲究脏乱、颜面不讲究不洁、穿戴不讲究不整、吃饭不讲究暴食、习惯不讲究懒散、喝酒不讲究傻喝！长此以往遭罪的一定是自己！
八、养生之大忌一一胡养。不分真假乱买乱吃保健品、不析病情网上买药胡吃瞎吃、不去正规医院就诊专看电视广告瞎擂瞎吹。养生重在养心、养病重在养神、健康重在运动！
九、病疼之大忌一一过度。生老病死谁也难以逃避，况且越老身体越虚弱、疾病越多。面对疾病积极治疗，但不可过度治疗；面对疾病你弱它就强，不可恐惧；面对医生不可不信但不能依赖，精神治疗是治疗疾病的一剂良药、运动治疗是药品所代替不了的疗效！
十、命运之大忌一一听命。命运，三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢，奋斗才有幸福。你以金钱为目标，你会活得很苦；你以生活为中心，你会活得很累；你以攀比为输赢，你会活得很不开心，唯有以知足、以快乐、以感恩为中心，你的命运才会越来越好！你的人生才会越来越幸福！（原建国）
