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夏季来临,那些饮料喝多了会导致脱发呢?天津无痕植发有用吗 - 秒送号

夏季来临,那些饮料喝多了会导致脱发呢?天津无痕植发有用吗

5月份一到,天气也越来越热了,发姐发现无论是商场里还是街边的饮品店都爆满,不说一些网红店,就连普通的饮品店人也是络绎不绝。夏日将至,人们不再满足用矿泉水来解喉咙的燥热,运动场,烧烤桌,或者家里冰箱,都随处可见各种饮料及冷饮,花式饮品几乎成为了每个人的消暑必备。

有些人更是一年四季都饮料不间断,头发逐渐掉落也浑然不觉。其实饮料对头发健康的影响非常大!

天气逐渐升温,人体活动时间长,新陈代谢会多一些。理论上头发会更早的进入休止期和脱落期,有轻微的掉发量增加是正常的。不过如果你掉发量大并且还爱长期喝饮料,那就要考虑一下这些饮品的“罪恶”了。

1/ 哪些饮品悄悄偷走了你的头发?

◎碳酸饮料

碳酸饮料应该是众多饮料中最受欢迎的,冰镇后一口下去,沁人心脾。好喝确实好喝,但是对头发有伤害也是真的。

❶ 过高的糖分

以可乐为例,一瓶600ml的瓶装可乐含糖60克以上。而世界卫生组织规定成年人每日健康额外摄入糖量不超过40克,糖类摄入过多,过量的糖在人体的新陈代谢过程中,形成大量的有机酸,会扰乱头发的色素代谢,使头发逐渐失去光泽,变得枯黄。

❷ 导致钙流失

因为碳酸饮料都含有磷酸,磷酸会导致人体吸收钙的效率变低,长期饮用会导致缺钙,缺钙也会影响头发生长,引起脱发。

❸ 咖啡因成分

很多碳酸饮料都含咖啡因,咖啡因会影响睡眠、破坏肠胃功能,还能影响铁元素的吸收,哪一项都不利于头发生长,更不利于健康。

◎果汁

很多超市的货架上都有零售的瓶装的果汁,这种果汁大部分呈酸性,但为了使口感不至于太酸,所以会添加很高的糖分来保证口感。同时,果汁的保质期也很长,也是因为防腐剂的功效。

而且大部分果汁并非真正鲜榨而成,更多的是调味剂和人工色素。少量的饮用不会有大问题,但如果长期饮用,对健康,对头发,实在是百害而无一利。

◎苏打水

苏打就是俗称的碳酸氢钠,就是水中添加了碳酸氢钠,呈弱碱性。除了碳酸氢钠之外,还含有甜味剂等各种添加剂,所以喝起来有淡淡的甜味,这类的“苏打水”是食品添加剂的重灾区,最好不要多喝。消化不良,肠胃不好的人长期饮用可能会使身体无法得到所需营养,进而引起脱发。

◎酒

酒应该是男人们最爱的饮品了,下班和朋友聚会,谈生意陪客户酒都是必备的。长期饮酒对身体的伤害大家都知道,饮酒过多会对肝脏造成负担,而肝脏可以生成头发的生长所需要的蛋白质,肝脏受损,头发的营养自然也得不到供给,久而久之,造成头发干枯细软,稀疏脱发。

2/ 生发饮品有哪些?

◎纯净水

纯净水的PH值是7,最接近人体的PH值,多饮用纯净水可以促进人体正常的代谢,排除体内废物,对头发的生长自然也有好处。

◎豆浆

大豆中的异黄酮是一种植物雌激素,可以降低雄性激素的代谢水平,从源头降低DHT含量,同时豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,对于平衡头皮油脂,预防脱发,促进头发生长有很大作用。

◎茶水

茶水中的茶多酚可以增强毛细血管活性,促进头皮的血液循环,还有消炎杀菌的作用,另外茶叶中多种丰富的维生素,如维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸、维E等,都是头发健康生长的必要营养成分。头发不好的发友可以多喝茶水,首选绿茶,绿茶是不发酵的茶,营养价值最高。

◎果蔬汁

果蔬汁的营养价值很高,易被人体吸收。像胡萝卜汁,芦荟汁,都是很好的选择。胡萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素,进入人体后转化成维生素A,可以更好的润泽毛发和皮肤。芦荟汁具有消炎的作用,还可以使头发保持湿润光滑,预防脱发。

小科上述对头发不好的饮品,大家偶尔喝一次还好,但切记不要上瘾,除了能满足短暂的口腹之欲,对身体没有任何益处。如果实在想喝饮料,可以参考发姐推荐的健康饮品,或者自己在家用榨汁机鲜榨果汁,既健康又美味,何乐而不为呢?

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