.22口径长步枪弹（英语：.22 Long Rifle cartridge，简称.22 LR），也称5.6×15mmR，在中国大陆也称5.6毫米运动步枪弹，是一历史悠久的0.22英寸（5.6毫米）口径凸缘式底火子弹。如以销售记录来说，.22 LR到目前仍然是全世界最普遍的子弹。被使用于许多步枪、手枪、左轮手枪、甚至于滑膛霰弹枪。数十年来是全世界最受欢迎的子弹。也是少数同时被广泛使用于步枪与手枪的子弹之一。超过一世纪以来，几乎每家枪械制造厂最少都会制造一型使用.22 LR的枪械。
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