牙齿不健康？牙垢？生活达人教你妙招，刷出健康好牙齿！

我们早晚刷两次牙，都是为了保护口腔，口腔不健康，会容易影响我们身体的健康，还会影响食欲。然而很多人牙齿已经出现问题。保护牙齿非常重要，下面为大家整理了如何刷出健康好牙齿的妙招吧。

• 酵母刷牙法

酵母刷牙法：主要是酵母粉中它有许多的蛋白质，蛋白质可以分解牙齿上面的污垢，因此酵母粉对牙齿美白有一定左右的。早晚刷牙的时候挤出牙膏再加上点酵母粉，让你的牙齿美白起来吧。

• 苹果醋刷牙法

苹果醋刷牙法：想想苹果醋大家都会一阵苏吧，那么酸。然而苹果醋含有醋酸可以有效美白牙齿。我们将苹果醋倒出一点，然后轻轻擦拭牙齿，只要坚持，也可以还你美白牙齿喔。

• 牙膏柠檬法

牙膏柠檬法：在我们平常刷牙的时候，可以用牙刷挤出牙膏，再沾点柠檬汁。柠檬汁含有烟酸有很强的清洁作用，可以洁白牙齿。含有的VC还可以巩固牙齿，这也是个不错的牙齿美白小妙招。

• 过氧化氢法

过氧化氢法：专家表明，牙齿用6%过氧化氢的非处方凝胶，两周之内会有一个很明显的区别。过氧化氢可以到药店买到，但是它有一个弊端，它在美白牙齿的同时可能会刺激牙龈。大叔在这里不建议使用这个。

好了，在我们忙碌日常生活中，要时刻注意自己的牙齿和身体喔。不要为了拼命赚钱，把自己的生活搞差了。希望这些小妙招能帮助到大家，对于生活方面小妙招有兴趣的可以关注大叔，大叔每天都在跟新生活小妙招喔。