5月15日是国际家庭日（International Day of Families），它由联合国大会在1993年的决议中确立，旨在促进家庭和睦、幸福和进步，鼓励人们用生命和爱心去建立温暖的家庭。
今年是第26个国际家庭日，而我国也早在5月13日就主办了“爱心呵护婴幼儿健康成长——2019‘国际家庭日’活动了，旨在引起人们对婴幼儿健康成长的关注。
确实，任何一个家庭，健康永远是第一位的。这种健康，不仅仅讲的是身体健康，还有心理健康；不只是婴幼儿、青少年健康，还包括成人的健康。唯有这样的家庭，才会是真正幸福的家庭。
孩子是一个家庭的未来，更是祖国未来建设的栋梁。他们的健康成长始于家庭，终于社会。前不久，某市一位小学生，被其同学家长当着班级同学的面结束了幼小的生命，给一个班的几十个孩子留下了心理阴影，更是给这个孩子的家庭造成了毁灭性的打击。对他自己的家庭和孩子的负面影响又何尝不是毁灭性的。
故而，家庭幸福，不仅仅只是保证自己的家庭幸福，还应该以不破坏他人家庭幸福为前提，尤其是对于这个家庭的幼小个体，更要理性对待。这就需要每一个家庭都能很好地担负起社会的“基本细胞”作用，从自身做起，共同关注青少年的健康成长，不只是生理上的成长，更应是心理上的健康成长。让他们在远离暴力的环境中成长，成全每一个家庭的幸福。
相对于青少年的身心健康，从上述事例也不难看出，成年人的身心健康同样非常重要。在我国，随着社会人口结构的变化，每个家庭呈倒金字塔结构，平均每个家庭一对夫妻在抚养一到两个孩子的同时，还要承担四位老人的赡养义务，经济、精力等方面本就面临着沉重的负担。而快节奏社会高压的工作节奏让他们在家庭和工作中疲于应付，给他们的身心带来巨大压力，从而造成精神上的紧张，长此下去，容易引起肝气郁结及紊乱。而肝气一旦失调就会影响脾胃功能，也就是人们常说的肝脾不和，还会伴有失眠焦虑、心情烦躁和爱发脾气的症状出现。这种症状反过来又会引起生理上的不适，长此恶性循环，严重的，会精神抑郁，危及自身及社会。
所以，成年人要站在为家庭幸福的角度，时刻关注自己的身心健康，将身心的不愉快尽早扼杀在摇篮中。在感到压力时，找时间走出去散散心，或者和朋友聊聊天，把负面情绪尽快释放出去。如果是身体带来的困扰，就要及时找出原因，需要治疗的尽早治疗，需要调理的尽早调理。
国际家庭日，用古墨灸关爱您自己和您的家人健康！
