仅需4个技巧，让你轻松预防宝宝感冒

一、进行户外运动

想要孩子远离感冒，在平时要让孩子多锻炼身体，不要因为气温下降担心着凉，就让孩子经常躲在室内。进行适当的室外体育运动能增强孩子的体质，提高抗病能力，而且还有助于促进孩子的生长发育。

二、要有足够的睡眠

有一些孩子因为贪玩而在平时总是晚睡觉或者早起床，却不知孩子如果睡眠质量不好或者是缺乏睡眠，身体的抵抗力会比较弱，所以父母要让孩子远离感冒，要让孩子有足够的睡眠时间，这样不仅能够提高免疫力，还能让个子长得更高。

三、注意做好保暖

在秋季气温的转变比较快，所以父母要根据气温来给孩子适当添加衣物，不过也要知道不要给孩子穿过多，因为孩子比较好玩，在运动的过程中容易流汗，如果穿得过多就会让汗流得更多，这样在着凉后就很容易发生感冒，所以要注意根据气温加减衣物。

• 泡药浴

在秋冬季节，早晚气温变化比较快，宝宝很容易感冒。这时候妈妈要给宝宝做好防感冒的措施，很多的妈妈采用泡药浴的形式，来给宝宝增强体质。宝宝之所以会感冒，在中药角度上来看是受寒气，泡药浴是通过皮肤给上药，避免了“是药三分毒”的这种说法，一周2-3次的泡药浴，可以有效的预防宝宝感冒。