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减肥食谱 - 秒送号

减肥食谱

  • 男士健康减肥食谱,一周七天轮着来

    因为肥胖的男性比女性更容易疾病缠身,因为男性对健康很容易忽视,甚至觉得肥胖是一种生活品质的象征,所以胖了也不是很在意。这是一周的减肥食谱,这种食谱会保证营养的摄入,但是想要收到更好的减肥效果,建议增加一种运动,可以打球、游泳,也可以到健身房去健身,只要运动加上饮食控制才能得到更好的减肥效果。

    2019年6月20日
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  • 健康减肥食谱一日三餐 怎么样的减肥食谱比较科学

    银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。另外银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。养了一身的膘,也该开甩掉身上的赘肉了吧?有位美容达人说了,吃白则白,吃黑则黑。秋季来了,让我们开始美白嫩肤瘦身之旅吧!

    运动健身 2019年3月5日
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  • 拔罐减肥食谱一日三餐

    食物纤维素热量低、体积大,进食后需要较长时间来消化,使人容易产生饱腹感,减少热量的摄取。另外,纤维素在肠内会吸引脂肪而随之排出体外,有助于减少脂肪的堆积。富含高纤维的食物有玉米、大豆、燕麦、蔬菜、水果等。

    运动健身 2019年3月5日
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  • 一日三餐减肥食谱表 夏季一日三餐减肥食谱推荐

    餐前的一杯茶饮有效增加饱腹感,时下大家都推荐的天方一草堂的清谐茶可以在增加饱腹感的基础上利用纯草本的制剂的中药效用,带走体内的多余脂肪,夏季使用,配合介绍的饥饱判断方法,每天都能收到不一样的瘦身惊喜。

    运动健身 2019年3月5日
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  • 减肥食谱一周瘦10斤减肥 

    水煮青菜参考作法:蒜头两、三粒拍一下,鸡汤或牛汤块两块,丢下水到滚两分钟,青菜下滚水煮,一分钟内捞起来。如果是红罗卜等硬式青菜,请滚久一点。

    运动健身 2019年3月5日
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